人這一生，過(guò)的是心情，活的是心態(tài)。心情好，看什么都順眼;心里一團(tuán)糟，生活只會(huì)亂如麻。這世上，無(wú)非是你笑笑別人，別人笑笑你。佛家有言：物隨心轉(zhuǎn)，境由心造，煩惱皆由心生。要打開(kāi)心結(jié)。人生苦短，寬容待人，知足常樂(lè)。人有喜怒哀樂(lè)，當(dāng)心情不好，心情壓抑怎么緩解?

　　常言道：“人生，無(wú)非就是笑笑別人，順便再讓別人笑笑自己而已?！弊鋈耍獙W(xué)會(huì)一笑而過(guò)。

　　而且憂愁代表有許多疾病的隱患，憂愁代表不快樂(lè)，當(dāng)然也就意味著不理解，不原諒，不思考，這些情緒都會(huì)使人體產(chǎn)生大量的毒素，而且這些毒素對(duì)人體健康危害很大，毒素會(huì)導(dǎo)致人體抵抗力下降，所以憂愁可生萬(wàn)病。最近的研究表明，情緒低落的人很容易得肺癌。

　　這一結(jié)論來(lái)自臨床。根據(jù)相關(guān)研究，觀察肺癌患者，會(huì)發(fā)現(xiàn)大部分都是長(zhǎng)期抑郁和抑郁。所以有句話叫癌癥性格，孤僻、抑郁、多疑、好生悶氣、沉默寡言、狹隘嫉妒、易怒、忍耐力差就是癌癥性格，是癌細(xì)胞產(chǎn)生和發(fā)展最有效的媒介。

　　當(dāng)一個(gè)人情緒不好的時(shí)候，身體的抵抗力和免疫力會(huì)迅速下降，情緒壓抑無(wú)法釋放，很多毒素會(huì)聚集在肺部。同時(shí)，由于抵抗力和免疫力的下降，癌細(xì)胞會(huì)乘虛而入。正常情況下，血液中會(huì)有癌細(xì)胞泡，就像搗亂分子一樣。但是因?yàn)槲覀兩眢w有免疫系統(tǒng)，就像一支警察部隊(duì)，隨時(shí)監(jiān)控癌細(xì)胞的一舉一動(dòng)。一旦出現(xiàn)異常，就會(huì)立即消滅。所以人不會(huì)輕易得癌癥。但是，當(dāng)人因?yàn)榍榫w壓抑而產(chǎn)生大量毒素，使這些警察失去監(jiān)控能力和戰(zhàn)斗力時(shí)，癌細(xì)胞就會(huì)大肆入侵。

　　壞情緒是癌癥的溫床，除了平時(shí)要控制自己的情緒外，還要學(xué)會(huì)釋放自己的情緒，千萬(wàn)不要總是壓抑，女人哭、哭都能很好的釋放，而男人也千萬(wàn)不要相信男人有淚不輕彈，這樣很容易導(dǎo)致情緒過(guò)度壓抑，而得癌癥。還記得有一首歌男人，哭，不是罪，這是一個(gè)很好的情緒釋放方法，情緒是由人來(lái)調(diào)節(jié)的，讓自己有一個(gè)好的情緒并不難，以積極的心態(tài)面對(duì)一切，以寬容、包容的心態(tài)看待一切，就不會(huì)產(chǎn)生壞的情緒。

　　心情壓抑怎么緩解呢?學(xué)會(huì)釋放壓力，制造快樂(lè)，不因一時(shí)的不如意悶悶不樂(lè)，不為一時(shí)的不順心憂憤成疾，是心態(tài)的選擇，也是生活的智慧。

　　因?yàn)橛行┤嗣靼?，糾結(jié)得多了，快樂(lè)就少了，小事看淡了，日子也就好過(guò)了。其實(shí)做人也一樣，別把什么都看得太重，別因小事讓心情受牽累。因?yàn)楹檬聣氖拢紝⒊蔀橥隆?很多事過(guò)去了回頭再看，也不過(guò)如此。遇到?jīng)]有邂逅的人或事，只不過(guò)是多了幾分遺憾。