人這一生，過的是心情，活的是心態(tài)。心情好，看什么都順眼;心里一團糟，生活只會亂如麻。這世上，無非是你笑笑別人，別人笑笑你。佛家有言：物隨心轉(zhuǎn)，境由心造，煩惱皆由心生。要打開心結(jié)。人生苦短，寬容待人，知足常樂。人有喜怒哀樂，當(dāng)心情不好，心情壓抑怎么緩解?
常言道：“人生，無非就是笑笑別人，順便再讓別人笑笑自己而已。”做人，要學(xué)會一笑而過。
而且憂愁代表有許多疾病的隱患，憂愁代表不快樂，當(dāng)然也就意味著不理解，不原諒，不思考，這些情緒都會使人體產(chǎn)生大量的毒素，而且這些毒素對人體健康危害很大，毒素會導(dǎo)致人體抵抗力下降，所以憂愁可生萬病。最近的研究表明，情緒低落的人很容易得肺癌。
這一結(jié)論來自臨床。根據(jù)相關(guān)研究，觀察肺癌患者，會發(fā)現(xiàn)大部分都是長期抑郁和抑郁。所以有句話叫癌癥性格，孤僻、抑郁、多疑、好生悶氣、沉默寡言、狹隘嫉妒、易怒、忍耐力差就是癌癥性格，是癌細胞產(chǎn)生和發(fā)展最有效的媒介。
當(dāng)一個人情緒不好的時候，身體的抵抗力和免疫力會迅速下降，情緒壓抑無法釋放，很多毒素會聚集在肺部。同時，由于抵抗力和免疫力的下降，癌細胞會乘虛而入。正常情況下，血液中會有癌細胞泡，就像搗亂分子一樣。但是因為我們身體有免疫系統(tǒng)，就像一支警察部隊，隨時監(jiān)控癌細胞的一舉一動。一旦出現(xiàn)異常，就會立即消滅。所以人不會輕易得癌癥。但是，當(dāng)人因為情緒壓抑而產(chǎn)生大量毒素，使這些警察失去監(jiān)控能力和戰(zhàn)斗力時，癌細胞就會大肆入侵。
壞情緒是癌癥的溫床，除了平時要控制自己的情緒外，還要學(xué)會釋放自己的情緒，千萬不要總是壓抑，女人哭、哭都能很好的釋放，而男人也千萬不要相信男人有淚不輕彈，這樣很容易導(dǎo)致情緒過度壓抑，而得癌癥。還記得有一首歌男人，哭，不是罪，這是一個很好的情緒釋放方法，情緒是由人來調(diào)節(jié)的，讓自己有一個好的情緒并不難，以積極的心態(tài)面對一切，以寬容、包容的心態(tài)看待一切，就不會產(chǎn)生壞的情緒。
心情壓抑怎么緩解呢?學(xué)會釋放壓力，制造快樂，不因一時的不如意悶悶不樂，不為一時的不順心憂憤成疾，是心態(tài)的選擇，也是生活的智慧。
因為有些人明白，糾結(jié)得多了，快樂就少了，小事看淡了，日子也就好過了。其實做人也一樣，別把什么都看得太重，別因小事讓心情受牽累。因為好事壞事，都將成為往事。?很多事過去了回頭再看，也不過如此。遇到?jīng)]有邂逅的人或事，只不過是多了幾分遺憾。
