如何忘記一個(gè)人一段感情?許多人在分手后，都希望能在短時(shí)間內(nèi)把對(duì)方忘掉，通常采取的做法就是刪照片，拉黑聯(lián)系方式等，可是每當(dāng)大腦空虛時(shí)，還是會(huì)忍不住想起對(duì)方。那怎樣才能完全忘記一個(gè)人呢?三招助你擺脫失戀!

　　許多人在面對(duì)分手時(shí)，因?yàn)閯倓倧挠H密關(guān)系中脫離而產(chǎn)生的生理和心理上的巨大不適，我們的身體不愿接受這樣的結(jié)果，我們的大腦也不愿接受。

　　因此，為了減輕這種痛苦，我們會(huì)進(jìn)行自我欺騙，包括想出各種理由來(lái)證明對(duì)方還是愛(ài)自己，用各種方法來(lái)證明你們之間還是可能存在感情，甚至有人會(huì)以死相逼，威脅對(duì)方繼續(xù)和自己在一起。

　　雖然這樣做可以暫時(shí)減輕我們的痛苦，但是長(zhǎng)期來(lái)看，這對(duì)我們的成長(zhǎng)不利。當(dāng)面臨分手時(shí)，不管你們將來(lái)是否會(huì)復(fù)合，你都應(yīng)該學(xué)會(huì)告訴自己：我們已經(jīng)分手了，一切都是過(guò)去時(shí)，我要學(xué)會(huì)接受這一結(jié)果。為什么撒嬌的女人最好命?關(guān)注明君情感為你解答!

　　一、別太自責(zé)。

　　如何忘記一個(gè)人一段感情?分手后，我們還容易產(chǎn)生一種錯(cuò)覺(jué)——自責(zé)心理，我們會(huì)把分手的過(guò)錯(cuò)歸咎于自己，覺(jué)得是自己沒(méi)做好，導(dǎo)致對(duì)方離開(kāi)。因?yàn)檫@種心理給了我們一個(gè)心理暗示：如果我把這些地方都做好了，TA就會(huì)回到我的身邊。不過(guò)，任何一段關(guān)系的破裂都不是一個(gè)人的問(wèn)題，分手并不代表兩個(gè)人都很糟糕，你們只是不相配而已。女人如何抓住男人的心?關(guān)注明君情感為你解答!

　　二、學(xué)習(xí)孤獨(dú)。

　　離別后失戀對(duì)我們來(lái)說(shuō)是再一次的考驗(yàn)，重新適應(yīng)單身的生活，在分手初期，無(wú)論什么時(shí)候獨(dú)自做一件事，你都會(huì)想起它曾經(jīng)一直是你們倆一起做的，看到熟悉的東西，也會(huì)忍不住想起TA，你需要花很多時(shí)間去適應(yīng)孤獨(dú)。

　　不過(guò)幸運(yùn)的是，生命還很長(zhǎng)，你的確有足夠的時(shí)間去尋找孤獨(dú)的樂(lè)趣。您可以嘗試以前想做但沒(méi)有做的事情，可以跑步，可以畫(huà)畫(huà)，可以制作美食…生活有太多的精彩等待您去慢慢發(fā)掘。要說(shuō)明的是，無(wú)論孤獨(dú)有多難忍受，都不要匆忙開(kāi)始下一次的約會(huì)，一旦你試著這樣做，你很快就會(huì)重新回到生活中，生活需要獨(dú)自一人。女人如何抓住男人的心?關(guān)注明君情感為你解答!

　　別擔(dān)心這段時(shí)間會(huì)很長(zhǎng)，一項(xiàng)心理學(xué)研究表明，人們?cè)趹賽?ài)中花費(fèi)的時(shí)間，比他們自己期望的要少得多。因此，學(xué)會(huì)勇敢的面對(duì)分手。對(duì)感情的了解是一個(gè)嘗試錯(cuò)誤的過(guò)程，不合適常常意味著下一次會(huì)比上一次更合適，你會(huì)越來(lái)越清楚自己喜歡什么樣的另一半，也越來(lái)越了解愛(ài)情。離別永遠(yuǎn)不會(huì)意味著失去，總是收獲的代名詞。

　　以上便是關(guān)于如何忘記一個(gè)人一段感情,三招助你擺脫失戀的內(nèi)容，為什么撒嬌的女人最好命?關(guān)注明君情感為你解答!