對(duì)于一個(gè)人的愛(ài)慕日積月累，心中忐忑不安，終于鼓起勇氣，帶著真心向?qū)Ψ奖戆?，滿懷期望卻遭冷遇，表白被拒，這個(gè)時(shí)候除了痛苦外，我們?cè)撛趺崔k?第一次表白被拒絕怎么辦?
第一，釋放情緒。
剛被拒絕的表白，我們肯定會(huì)很痛苦，不快樂(lè)，但苦惱和不快沒(méi)有用，事實(shí)也不會(huì)改變，所以我們要學(xué)會(huì)調(diào)整心情，想通一些事情，如果覺(jué)得自己是真愛(ài)，真的是，不會(huì)再去做第三者的。
第二，和對(duì)方說(shuō)沒(méi)關(guān)系。
表示被拒絕，雙方都尷尬不已，原本關(guān)系不錯(cuò)的兩個(gè)人突然變得無(wú)言，這個(gè)時(shí)候你要舒緩氣氛，不讓對(duì)方難做，對(duì)方現(xiàn)在拒絕自己肯定有原因，或者是因?yàn)椴粣?ài)，或者是因?yàn)椴幌矚g自己的性子，所以這個(gè)時(shí)候你要體諒，不要讓對(duì)方難于做，對(duì)方現(xiàn)在拒絕了自己的原因，或者是因?yàn)椴粣?ài)自己的原因，或者是因?yàn)椴幌矚g自己的性子，所以你要體諒自己，不要讓對(duì)方難于做，也要為以后的好做努力。
第三，與她保持朋友關(guān)系。
告白失敗，朋友關(guān)系不斷，而且還想再努力，以后再來(lái)表白。因此，保持聯(lián)系，繼續(xù)關(guān)注她，繼續(xù)和她交談，繼續(xù)做我們的好朋友。
第四，了解她眼中的自己。
可從平時(shí)的聊天中讓她說(shuō)出自己在她眼中是怎樣的，看看有沒(méi)有她不喜歡的缺點(diǎn)和性子，這樣我們才能有針對(duì)性地改變自己，比如她不喜歡對(duì)方玩游戲，那么你改變一下，為了愛(ài)的人放棄游戲，如她不喜歡男人的小性子，那么就改掉自己的小性子，這樣慢慢成為她眼中的好男人，以后再次表白成功幾率就更高了。
第五，自我激勵(lì)。
第一次表白被拒絕怎么辦?如今許多愛(ài)情都被現(xiàn)實(shí)的問(wèn)題所束縛，你在表白的時(shí)候有可能不是你生命中最輝煌的時(shí)候，你還沒(méi)有達(dá)到對(duì)方心中對(duì)另一半的物質(zhì)要求，也許她也對(duì)你有愛(ài)，但家庭的壓力不得不拒絕。但是你真的很愛(ài)她，真的想要她，這個(gè)時(shí)候你可以提升自己，讓自己變得比現(xiàn)在更出色之后再去表白，成功的幾率會(huì)更高。
