現在單身人士呈上升趨勢，也有心理因素導致這種情況。例如，一些單身人士患有愛情恐懼癥。愛情恐懼癥是指對愛情的恐懼，進入可以談戀愛的年齡卻不敢談戀愛，從而影響自己的情感生活。那么戀愛恐懼癥怎么治呢？
1、理解并接受自己。
俗話說:人貴有自知之明。如何克服心理障礙，正確認識、評價和接受自己，是保持心理健康的前提。但是當局者迷。不是每個人都能真正意識到自己。自我意識障礙是心理失衡的重要原因。對于戀愛恐懼癥怎么治來說，要充分認識自己的心理特點，了解自己的優(yōu)缺點，客觀恰當地評價自己，防止自己因為評價過高而自負，或者因為評價過低而陷入自卑。努力樹立我是世界上獨一無二的觀念，接受自己，以積極的狀態(tài)面對學習和生活。
2、主動與人交流。
人際關系是否和諧，能否被他人接受，也直接影響到他們的心理健康。人際交往是一種休息、適應環(huán)境和社會生活、發(fā)揮一定社會作用、形成豐富人格的基本途徑，具有溝通信息、相互激勵、共同努力、形成互補、調節(jié)情緒、保障身心健康等功能。因此，我們應該鼓勵自己主動與他人溝通，不要逃避，不要孤獨，積極融入群體，學會處理生活中的人際沖突，學會寬容、理解、尊重，真誠地對待他人。如果你能在廣泛溝通的基礎上有幾個良心朋友，這無疑對你的心理健康有好處。
3、藥物治療
一般先用藥物控制焦慮或驚恐發(fā)作，再用行為療法消除對恐懼對象的回避。常用的藥物有阿普唑侖、艾司唑侖、硝基穩(wěn)定性、氯硝穩(wěn)定性等。對于社交恐懼癥，苯乙肼、反苯環(huán)丙胺和氯貝胺目前是有效的。
五羥色胺抑制劑，如帕羅西汀，已被美國藥品和食品管理局認定為對該病有效的藥物。三環(huán)抗抑郁藥在抗恐懼癥的治療中有報告，但效果尚未明確。
4、認識治療法
對于戀愛恐懼癥怎么治來說，醫(yī)生必須首先幫助病人建立治療信心，并分析他們的恐懼對象。指出他們害怕的原因是缺乏認知反應，為了克服恐懼，他們必須首先知道。幫助他們挖掘恐懼的根源，理解恐懼的內容，計算恐懼的程度，并衡量恐懼的可能性。只有這樣，病人才能正確地評估他們在環(huán)境中的位置，這種方法也可以被稱為個人定位法。
5、強迫療法
醫(yī)生讓你站在繁忙的街道上，或者讓你站在你害怕的異性或事物面前，用巨大的心理刺激來治療。
6、情景治療
在一個假想的空間里，不斷模擬社交恐懼的場景，重溫癥狀的情節(jié)，讓你敢于面對這個場景，從而適應這種焦慮緊張的環(huán)境。
