有這樣一首歌的歌詞寫得很好，就是表達(dá)男女之間的感情。歌詞是這樣寫的:我想控制自己，不會讓任何人看到我哭?？梢姡瑧賽壑械哪信?，很難控制自己的情緒。例如：相思病、愛死活來，為一個人自殘，甚至殉情，都是由于無法控制自己的感情所致?？梢姡粋€人控制不住自己的感情有多可怕。
控制不住自己的感情該怎么辦，所以，問題來了，一個人控制不住自己的感情怎么辦?沒關(guān)系，下面是我總結(jié)的一些方法，希望對你能夠有所幫助。
第一：多讀書，開闊眼界。
很多人在感情上鉆牛角尖，或者控制不了自己的感情，都是因?yàn)檠劢绮粔蜷_闊，想問題比較單一。如果你想改變這種情緒狀態(tài)，閱讀是最好的方法。雖然短期內(nèi)不會有明顯的效果，但從長遠(yuǎn)來看，閱讀更多的書籍是有益的。
第二：多交友，提升閱歷
如果控制不住自己的情感，多交朋友是一個很好的解決辦法。最起碼，朋友可以開導(dǎo)你、陪伴你。不要讓你因?yàn)闊o法控制自己的感情而走錯路。此外，提高自己的經(jīng)驗(yàn)和格局，看事情不再是看一是一，而是能看一而知三。
第三：多運(yùn)動，開發(fā)興趣
控制不住自己的感情，如果遇到感情困惑，或者無法控制自己的感情，可以選擇多鍛煉。比如登山、打籃球、騎行等。開發(fā)自己的興趣點(diǎn)是控制自己情緒的好方法。一個人的興趣多了，生活就不會單調(diào)。相反還會變得多姿多彩，豈不是一舉兩得。
