環(huán)境對調(diào)節(jié)和限制情緒起著重要的作用。當(dāng)你情緒低落時，出去散步可以起到調(diào)節(jié)作用。為此，對于老公心情不好怎么安慰他壓力大?現(xiàn)在我們繼續(xù)看看吧!
1.理解，適度保持沉默
也就是說，除非他主動和你分享，否則不要你，除非他主動和你分享。當(dāng)他分享時，他不必故意安慰，只要像往常一樣。你一如既往，會讓男人覺得事情并沒有他想象的那么糟糕。
如果你問，對方?jīng)]有說或說你馬上看穿的謊言，不妨配合他。即使他再也找不到火了，你也會向?qū)Ψ浇忉專呀?jīng)被認出來了。所以他下次更愿意向你敞開心扉，忠于你。
2.打開一個安全的港灣
女人總是不明白男人在想什么。女人經(jīng)常對女朋友和朋友說這個問題，但從不問當(dāng)事人。當(dāng)你們互相交流時，你們應(yīng)該再次這樣做“你不能和我說話!”，這種讓男人感到情緒攻擊的表達方式，激起了男人的防御和逃避。
其實只要換個問句：“我最近看到你有些魂不守舍，你有什么事要告訴我嗎?假如你想說，我隨時都在?！薄拔易罱芾Щ?，不明白你在想什么，如果你愿意，你能和我分享嗎?”如果對方愿意說，他自然會和你分享，但如果你只是敷衍了事，你就不必找出問題，互相合作就足夠了。和他在一起，給對方時間和空間來解決問題。
3.情緒發(fā)泄
最后，老公心情不好怎么安慰他壓力大?其實可以通過適當(dāng)?shù)姆绞骄徑夂桶l(fā)泄不良情緒。消極情緒不能適當(dāng)排泄，容易影響心身健康。所以，你可以做你丈夫的好傾聽者，讓他說出心里的煩惱。不滿的時候可以抱怨，生氣的時候可以適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄，情緒低落的時候可以唱歡快的歌。甚至鼓勵你丈夫哭。一般哭完會心情好起來。
