分手一定是痛苦的。正是因為痛苦，我們才會盡力避免，用心管理好每一段感情。為此，現在我們繼續(xù)看看，走不出失戀怎么辦如何解決很難受?
1.理性分析分手原因
既然分手了，經過一段時間的痛苦，我們應該理性地面對自己，分析這段關系出了什么問題。因為分手是事實，所以我們只能面對現實。男人應該更加理性，成長，變得更加成熟和穩(wěn)定。分析分手的原因不是糾結誰對誰錯，也不是繼續(xù)討論兩個人是否合適，而是找出他們最不能接受的原因，以及對方在這段關系中喜歡你什么，找出這些因素，看看哪些可以改變，哪些不能改變。這可以幫助你成為一個更好的自己，也可以在下一段關系中更好地處理兩個人之間的關系。
2.讓自己動起來
你說過以下所有這些話嗎?手機玩到整點睡覺，下周開始好好鍛煉，明年好好生活。這是生活中儀式感的體現，生活不能沒有儀式感，因為儀式感會給我們開始的動力。
你不能忘記她，也不能擺脫失戀，也許是因為你缺乏改變和移動自己的機會。你可以對自己說：如果你明天7點前早起，忘記她。也可以說：如果你明天沒有遲到，忘記她
雖然聽起來可能很荒謬和幼稚，但當你試圖給自己一種儀式感時，你會發(fā)現你已經逐漸忘記了她。
3.旅游或閱讀
最后，走不出失戀怎么辦如何解決很難受?其實身心，總是在路上。為什么人們喜歡用旅行來改變他們的情緒?因為當我們旅行時，我們來到一個完全陌生的地方，體驗了很多新事物，這些新的記憶可以減少我們對過去痛苦經歷的記憶。
同樣，閱讀可以將我們的思想轉移到一個新的環(huán)境中，也可以幫助我們減少對過去經歷的記憶，加快我們走出失戀的陰影。
