沒有人能忍受看到他心愛的男人焦慮，但幸運的是，有很多方法可以安慰他。緩解焦慮的關鍵是讓他知道，只要他需要，你就會和他在一起。為此，下面我們繼續(xù)看看，怎樣去安慰受了傷的男人讓他感到暖心?
1.尋找焦慮的外在表現(xiàn)
注意他是情緒多變，還是表現(xiàn)出不利于身心健康的行為。他可能根本沒有意識到自己正在承受壓力。如果他脾氣暴躁，坐立不安，或者總是生氣，這可能是壓力過大的表現(xiàn)。此外，如果他開始用酗酒、暴飲暴食或其他不健康的行為麻痹自己，這也是壓力過大造成的。注意觀察各種跡象，以便及時
2.聽他講述壓力
把你所有的精力都投入到他身上，讓他感受到你的注意力。試著問他最近有什么麻煩，是什么給他帶來了如此大的壓力。當他說話時，你必須仔細聽。有時說出這個問題也可以在一定程度上緩解壓力。[2]如果你不知道問題出在哪里，你怎么能安慰他呢?
你可以問他，“你看起來真的很焦慮。你想告訴我嗎?說出來你可能會感覺好些。也許我能幫忙?！?/p>
3.問他你能做什么
試著直接問他你應該如何幫助他。有時候，他可能只需要有人傾聽他的煩惱。有時候，他可能對一個問題感到困惑，需要你的建議和想法。[4]也許他只需要放松，看一部有趣的電影或玩電子游戲來緩解壓力。如果你想表達你對他的關心，安撫他焦慮，卻不知道該怎么辦，不如直接問他。
有時候，人們自己也不知道如何緩解壓力。你可以提出建議，比如問他，“你想喝一杯嗎?”或者“你最喜歡的電視劇更新了，為什么要一起看呢?”
4.告訴他他他并不孤單
其實，怎樣去安慰受了傷的男人讓他感到暖心?告訴他你會陪他去支持他。一個人在壓力下會感到孤立和無助。在這個時候，只要你告訴他你會和他在一起，滿足他所有的需要，他就可以安定下來。即使你不能提供實質性的幫助，你仍然可以給他情感上的支持。
如果他的壓力來自工作，你可以說，“有什么要我?guī)兔Φ?，就說吧?！?/p>
