自卑有時會讓人覺得與生俱來，但事實并非如此。如何改掉自卑心理，自卑的人總覺得自己各方面都不夠好，這不僅影響了他們在生活中的日常溝通和人際交往，而且在感情上也有足夠的負面知名度。
一、相信自己能給對方幸福
張愛玲曾經(jīng)說過：喜歡一個人，會低微到塵埃里，然后開花。為了愛，我們可以降低自己的身材，毫不猶豫地卑微到塵埃里，那是至高無上的愛啊。但如果你因為你的自卑而低到塵埃里，對方會喜歡你嗎?
要消除自卑，我們必須相信我們能給對方幸福，能讓對方快樂。對自己說：我有能力讓對方因為我而感到快樂。如果你想消除自卑，你必須從內(nèi)心對抗它!
經(jīng)常用自我激起的話來警告自己，從長遠來看，它會融入自己的身心，保持積極的態(tài)度，然后形成強大的內(nèi)在動力。先從你心里的潛意識開始改變吧！羅馬不是一日能建成的。人對于事物的認知方式需要長期積累和練習才能形成。
二、學會把愛看得相對較輕
學會輕視愛，當然，并不意味著減少彼此的愛，而是抱著認真的愛和透徹的態(tài)度去愛。如何改掉自卑心理，同時，不要關注自己，而是你的愛，不要讓每個人的感情平衡太傾斜。
愛需要相互寬容，付出或多或少需要寬容，但這并不意味著愛就是付出不平等。付出更多的一方可以輕視自己的感情，而不是盲目地計算自己給了多少錢，這可以減少自卑感。做最壞的計劃，也就是說，分道揚鑣沒什么大不了的。
