在日常生活，每個(gè)人都會(huì)有心理障礙。但是我們總是忽視它，這非常不利于我們的身心健康。接下來(lái)小編就普及兩類(lèi)心理知識(shí)，希望對(duì)大家有幫助。
一、精神衛(wèi)生的含義和標(biāo)準(zhǔn)。
精神衛(wèi)生是指良好的、持續(xù)的心理狀態(tài)和過(guò)程，它表現(xiàn)為個(gè)體生命活力、積極的心理體驗(yàn)、良好的社會(huì)適應(yīng)、對(duì)個(gè)體身心潛能和社會(huì)成員積極的社會(huì)功能的有效發(fā)揮。研究者歸納出六項(xiàng)精神健康標(biāo)準(zhǔn)。
1.對(duì)現(xiàn)實(shí)的有效認(rèn)識(shí)。
2.自尊和自我接納。
3.自控能力。
4.與人親近的能力。
5.性格結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定性和協(xié)調(diào)性;
6.生活熱情，高效。
二、初中學(xué)生易出現(xiàn)的心理健康問(wèn)題。
1.焦慮癥
學(xué)生最常見(jiàn)的焦慮反應(yīng)就是考試焦慮。運(yùn)用肌肉松弛、系統(tǒng)脫敏的方法，通過(guò)自主認(rèn)知矯正程序，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行積極的自我對(duì)話(huà)，有效地緩解了考試焦慮。
2.抑郁
這是一種神經(jīng)癥，具有持續(xù)的低情緒狀態(tài)特點(diǎn)。
3.強(qiáng)迫癥
強(qiáng)迫癥包含了強(qiáng)迫的概念和強(qiáng)迫的行為。
4.恐懼癥
是對(duì)一些沒(méi)有實(shí)際危險(xiǎn)的事物和情景的一種不合理的恐懼，分為單純恐懼癥、廣場(chǎng)恐懼癥和社交恐懼癥。學(xué)生有許多社交恐懼癥。系統(tǒng)性脫敏法是一種常見(jiàn)的治療方法，應(yīng)及時(shí)應(yīng)用，以提高療效。
5.人格障礙和人格缺陷
性格失調(diào)是一種適應(yīng)不良的長(zhǎng)期行為模式，由一些不成熟的應(yīng)激反應(yīng)或解決問(wèn)題的方式所構(gòu)成。
6.性偏離
這是指青少年在性發(fā)展過(guò)程中的不良適應(yīng)，如過(guò)度、對(duì)黃色書(shū)刊的迷戀、早戀、不適當(dāng)?shù)挠螒?、輕微的性別認(rèn)同困難等，一般不屬于性心理障礙。
以上就是我們不得不知道的兩類(lèi)心理知識(shí)的內(nèi)容，想知道更多關(guān)于心理知識(shí)的內(nèi)容嗎?關(guān)注明君情感教你更多心理干貨，幫助你的心理維持健康。
