人生在世，總難免要和別人比較，兒時(shí)要和同學(xué)比較成績(jī)，長(zhǎng)大后要和別人比較工作、收入、社會(huì)地位等等?？雌饋?lái)人們總是不自覺(jué)地將自己與他人進(jìn)行比較，或與他人進(jìn)行比較，于是陷入了這樣一個(gè)怪圈，開(kāi)始懷疑自己，那么今天小編和大家聊聊如何克服自卑心理。

　　一、別追求外鏡的肯定。

　　人類是群居動(dòng)物。為了不被社會(huì)孤立，人類的天性總是希望得到外界的認(rèn)可，總是關(guān)心別人的眼光。想想人們是在塑造自己的個(gè)人形象，人本能的希望得到別人的認(rèn)可。但是，如果一個(gè)人過(guò)分關(guān)注別人的觀點(diǎn)，習(xí)慣性地把別人和自己比較，他就會(huì)不斷地迷失自己。越是想得到外界的肯定，越是想填補(bǔ)內(nèi)心的空洞，越是想形成惡性循環(huán)，越是想向外求，內(nèi)心的空洞就越大。

　　實(shí)際上，一個(gè)人大可不必拿自己和別人比較，世界因?yàn)槎鄻佣?，不斷拿自己和別人比較只會(huì)越來(lái)越累，自己也會(huì)活在別人眼里，不能按照自己的意愿生活。

　　二、一切都是虛妄。

　　佛說(shuō)，緣起性空，一切都是空的，一切都是幻想的。所以，從佛學(xué)的角度來(lái)看，一切比較都不過(guò)是虛妄，毫無(wú)意義。人要有長(zhǎng)遠(yuǎn)的眼光，不要因?yàn)橐粫r(shí)的得失而感到自卑，不好。

　　世界上的一切都沒(méi)有優(yōu)劣之分，所謂優(yōu)劣之分，只不過(guò)是人的主觀意識(shí)，人的心造之物。比如工作本來(lái)就沒(méi)有貴賤之分，每一份工作都值得人們尊敬，但是由于人的求名利心，人的嫌貧愛(ài)富，貪虛榮，所以人產(chǎn)生了羨慕或自卑。另外，自卑者的心理評(píng)估是比較低的，把自己的缺點(diǎn)和別人的優(yōu)點(diǎn)進(jìn)行比較，這本身就是不公平的，也是不必要的，也一定是苦多樂(lè)少。

　　三、別輕視自己。

　　人常常在失落的時(shí)候否定自己，其實(shí)這樣大可不必，這說(shuō)明一個(gè)人的心還太小，執(zhí)著于一時(shí)的失意。與其陷入否定和自卑的情緒，不如經(jīng)?；貞浄鹌兴_，學(xué)好知識(shí)，多做好事，為自己積累更多的好消息，努力增強(qiáng)心靈，增強(qiáng)自信。

　　人的一切行為都是由心靈主導(dǎo)的，所以我們要訓(xùn)練這顆心，使之積極，光明。自卑的人要經(jīng)常想：我可以，我可以，我必須努力。別和別人比，重要的是自己和自己比，比以前更優(yōu)秀，同時(shí)看著自己的優(yōu)點(diǎn)去培養(yǎng)，從而增加自信。不要停留在生活的一個(gè)片段上抱怨。這個(gè)世界是世界上最大的，包容一切。你不必用你的妄想來(lái)阻止你無(wú)處可容。你只需要相信因果關(guān)系。現(xiàn)在努力工作，將來(lái)一定會(huì)成長(zhǎng)。

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