現(xiàn)在很多人面對事情都會有逃避現(xiàn)象，那我們一起看看心理導(dǎo)師分享的逃避心理是怎樣產(chǎn)生的?基本上有四個理由。
一、受到挫折的影響。
假設(shè)一個人的心理素質(zhì)較差，由于神經(jīng)過敏，一些人的耐受力較差，在遇到一些小挫折后，會受到很大的打擊，使心性發(fā)生很大的變化，變得消極悲觀，從而產(chǎn)生心理障礙來逃避。
二、生理缺陷。
因?yàn)樾詣e、地位、經(jīng)濟(jì)狀況、工作單位等的原因，自卑情結(jié)很容易產(chǎn)生。這一低人一等的情結(jié)無法正確消除。隨時間推移，它已成為人格的一部分，導(dǎo)致人們對行為的退縮和回避，從而形成了逃避型人格障礙。
三、負(fù)面的自我暗示抑制了自信心。
每一個人都要面對新形勢，他們首先要衡量自己的能力能否應(yīng)付得了。由于一些人缺乏自知之明，一些人常常認(rèn)為自己做不到。在這種消極的自我暗示下，自信心會受到抑制，緊張感會增加，心理負(fù)擔(dān)會加重，工作效率會下降。這樣就形成了消極情緒，影響后續(xù)的行為，進(jìn)一步強(qiáng)化了自卑。
四、缺乏自知之明。
如果自我認(rèn)識不足，自我評價過低，就會產(chǎn)生自卑心理。每個人在他人眼中都了解自己，如果別人對自己評價很低，特別是那些權(quán)威較大的人，那么就會影響他們的理解，從而低估自己。有些人覺得內(nèi)向者比其他人更能接受他人的評價，而在與他人比較時，他們也喜歡將自己的缺點(diǎn)與他人的優(yōu)點(diǎn)相比較，因此，越沮喪的人，表現(xiàn)得越差。
總之，逃避在每個人身上都可能存在，如果不注意調(diào)整，慢慢地就會形成一種習(xí)慣，逃避本身沒有問題，我們想要擺脫痛苦，尋求解脫，這是趨利避害的表現(xiàn)。但是，一昧逃避解決不了問題，只有勇敢地面對困難，才有辦法克服逃避的心理障礙。
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