當(dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)越來越激烈，每個(gè)人都有自己的壓力，其實(shí)有壓力也是好事，有壓力就有動(dòng)力!但也有許多人承受不住肩上的壓力，因而頹廢下去，那如何提高心理素質(zhì)？我們一起看看。
一、對(duì)自己要有信心。
當(dāng)你遇到困難時(shí)，一定要足夠冷靜，處理特別的事情，遇事要學(xué)會(huì)包容，俗話說的好，吃虧是福，受一點(diǎn)委屈也沒關(guān)系，所謂海納百川，有容乃大，說的就是我們的肚量要大一點(diǎn)，心胸要寬廣一點(diǎn)，心理素質(zhì)要好一點(diǎn)。除了心理測(cè)試外，緩慢的訓(xùn)練，心理素質(zhì)會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)的提高，越來越優(yōu)秀!來吧!
二、多讀點(diǎn)書，增長(zhǎng)自己的知識(shí)。
個(gè)人的心理素質(zhì)不好很大程度上是因?yàn)榈讱獠蛔?，心懷怯意，所以在面?duì)某些事時(shí)就會(huì)力不從心，面露怯意，這就是人們常說的無法鎮(zhèn)定自若，沒有氣場(chǎng)。那除了心理測(cè)試外，閱讀是一種很好的方式，但一定要選擇適合自己的方式，不要什么書都看，以免誤入歧途，被誤導(dǎo)。
三、就是要收斂你的脾氣。
如何提高心理素質(zhì)？很重要的一點(diǎn)是別惹人生氣，別亂發(fā)脾氣。無論何時(shí)，都要注意禮儀問題。了解實(shí)質(zhì)性溝通，比發(fā)脾氣更能解決問題。由于發(fā)脾氣沒有什么好處，除了使人不舒服，沒有什么益處，你只是一句話就發(fā)泄出來，一個(gè)人嘮嘮叨叨，時(shí)間長(zhǎng)了，也就會(huì)有越來越多的人無法忍受。
