檸檬是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，除富含檸檬酸外，還富含鈣、磷、鐵和維他命B1、維他命B2、維他命C和煙酸等。但是，孕婦喝檸檬水好嗎?
一，孕婦喝檸檬水好嗎
1.孕婦喝檸檬水美白。因?yàn)闄幟矢缓S生素，檸檬水是美容產(chǎn)品，可以防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用;檸檬作為美容產(chǎn)品，深受女性喜愛(ài)。
2.孕婦喝檸檬水可以預(yù)防和治療心血管疾病，因?yàn)闄幟仕梢跃徑忖}離子，促進(jìn)血液凝固，所以可以預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗塞;
3、孕婦喝檸檬水預(yù)防腎結(jié)石，檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，可抑制鈣鹽結(jié)晶，阻止腎結(jié)石的形成，減少或減少慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石。
4.孕婦喝檸檬水提高免疫力。檸檬富含維生素C，具有抗菌、提高免疫力、幫助骨膠原蛋白生成等功效。經(jīng)常喝檸檬水可以補(bǔ)充維生素C。感冒時(shí)每天喝500-1000毫升檸檬水可以緩解流鼻涕。
5.孕婦喝檸檬水祛痰，祛痰效果比橘子和柑橘好。將檸檬汁加熱沸水和鹽，飲用后可順利咳出喉嚨中積聚的濃痰。
二，什么時(shí)候喝好
每天早上起床后，空腹喝一杯檸檬水可以治療便秘。最好加點(diǎn)蜂蜜美容。但是不要放太多檸檬。太酸會(huì)刺激胃。用新鮮檸檬浸泡在水中對(duì)身體非常有益。因?yàn)闄幟矢缓S他命，所以是美容的佳品，可以預(yù)防和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。飲用檸檬汁也能預(yù)防和治療心血管疾病，預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死。
三，注意事項(xiàng)
1.不要直接喝檸檬蜂蜜水。檸檬蜂蜜水含有更多的酸性物質(zhì)?？崭癸嬘萌菀自黾芋w內(nèi)酸性，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)增加胃酸，增加胃潰瘍的風(fēng)險(xiǎn);
2.不要大口猛喝，飲水過(guò)快過(guò)猛不但不利于人體脾胃吸收，還會(huì)引起惡心、嘔吐等不適;
3.檸檬中含有較多的酸性物質(zhì)，胃酸過(guò)多者及胃潰瘍者不宜飲用檸檬水;
4.孕婦喝檸檬水好嗎?其實(shí)是好的!檸檬皮雖然富含鈣質(zhì)，但苦澀不易長(zhǎng)期浸泡，所以要現(xiàn)泡現(xiàn)喝;
5.檸檬打開(kāi)后保質(zhì)期會(huì)嚴(yán)重縮短，最好一次性用完;如果胃部不適或有胃病，建議早晨盡量不要喝檸檬水。
6.喝完溫水吃早餐前30-60分鐘再喝蜂蜜檸檬水，此時(shí)人體機(jī)能已趨于正常，對(duì)刺激性水已有抵抗力，并通過(guò)水的作用使人體腸胃得到清潔和滋潤(rùn)。
