懷孕期間飲食很重要，吃對了有利于胎兒發(fā)育和發(fā)育，如果吃錯了甚至會導致流產，所以孕婦飲食要謹慎，但是，孕婦喝檸檬水好嗎?
一，孕婦喝檸檬水好嗎
懷孕的時候，孕婦胃口會比較差，看到油膩的食物就會反胃，而檸檬水又酸又甜，所以很容易捕捉到孕媽的胃口，但是每個人都知道孕婦的飲食是有禁忌的，那么，很多孕婦有疑問，孕婦可以喝檸檬水嗎?
檸檬中含有豐富的檸檬酸，對人體有益，對胎兒發(fā)育也有好處，但是，孕婦喝檸檬水好嗎?孕婦適量喝點檸檬水是不錯的。孕婦喝開胃茶，具有安胎的功效。不過孕婦要適量喝檸檬水，過量飲酒對身體有害。
二，喝檸檬水有什么好處
1、可以幫助孕婦美白。
夏天很熱，很容易口渴，也最怕太陽曬黑皮膚。懷孕婦女也有同樣的問題。但是檸檬水不僅能幫助孕婦止渴，還能幫助孕婦美白皮膚。由于皮膚表面色素沉著，檸檬汁中的特殊成分可以減緩色素的沉淀，從而幫助我們變得更白。
2、能提高孕婦的心血管健康水平。
因為婦女在懷孕期間，所選擇的食物營養(yǎng)豐富，一般還會吃更多的葷食，這些食物很有可能引發(fā)孕婦的肥胖。孕婦在懷孕后期會有高血壓的癥狀出現(xiàn)。在飲食方面，適量飲用檸檬水可以預防高血壓的發(fā)生，也有利于孕婦的心血管健康。
3、可以起到預防結石的作用。
現(xiàn)在人們的生活壓力越來越大，工作也非常繁忙，很多時候為了工作忘記了按時吃飯，如此不合理的日常飲食很可能會導致結石的發(fā)生，如果孕婦在懷孕期間檢查出結石，可以選擇喝檸檬水，因為這可以抑制結石的形成。
4、可以提高孕婦的免疫力。
如今正值夏季，孕婦更容易感到身體疲勞。人們越累，自己的抵抗力就會下降。懷孕的女性在喝完檸檬水后，還可以改善自身的抵抗力。像是感冒了，孕婦不適合用藥來治療胎兒的健康發(fā)育。還建議孕婦喝檸檬水，補充維他命C，緩解感冒癥狀。
5、能起到祛痰的作用。
一些懷孕的婦女在日常生活中，沒有照顧好自己，意外引發(fā)感冒，從而出現(xiàn)了咳嗽。咳痰還會伴有痰。要祛痰，還是可以喝檸檬水的。要提高檸檬水祛痰的效果，我們可以選擇用溫水泡檸檬，然后加少許鹽巴。
6、可以起到抗菌消炎的作用。
夏天天氣干燥，人體容易出現(xiàn)不適的癥狀。實際上懷孕期間也會出現(xiàn)這種情況。如果想要更好的保養(yǎng)自己的身體，還需要喝檸檬水，起到抗菌消炎的作用。
7、可以預防孕婦早吐。
在懷孕的頭三個月，孕婦就會出現(xiàn)妊娠反應。懷孕婦女通常在早晨出現(xiàn)嘔吐。為了減輕孕婦晨吐的反應，建議孕婦喝檸檬水。如果覺得喝檸檬水比較麻煩，可以選擇聞一聞檸檬香。
