煙都能戒的男人最可怕是什么說(shuō)法呢?要男人戒煙，簡(jiǎn)直是白日做夢(mèng)!吸煙成癮后，人們很難戒掉，除非迫不得已，否則不愿戒煙。能夠戒除煙癮的人，絕對(duì)要有非凡的毅力。特別是煙鬼，很難戒掉。真的成功戒煙基本都是自己想通了，慢慢戒掉，所以煙都能戒的男人最可怕，因?yàn)樗泻軓?qiáng)的意志力。
一、戒煙要注意的事項(xiàng)的總結(jié)。
絕不要抱著試一試的心態(tài)開(kāi)始戒煙。假如真的想戒煙，下定決心!別去嘗試，因?yàn)檫@會(huì)給自己一開(kāi)始的心理暗示，影響你的意志。假如你決定要戒煙，永遠(yuǎn)不要以一種試一試的心態(tài)開(kāi)始。降低吸煙量或控制煙量都不推薦，這會(huì)給自己增加生理和心理的依賴。不要對(duì)突然停止工作產(chǎn)生的生理反應(yīng)感到擔(dān)憂，這種戒斷反應(yīng)也許會(huì)成為你停止前進(jìn)的動(dòng)力源泉。
在長(zhǎng)期的戒煙過(guò)程中，要給自己一個(gè)合理的理由。毋庸置疑，最大的原因就是自己和家人的健康!每個(gè)人都知道吸煙有害健康，吸二手煙也有害健康，但是對(duì)于吸煙者來(lái)說(shuō)，很多時(shí)候可能是因?yàn)闆](méi)有親身經(jīng)歷病痛。
在戒斷反應(yīng)中給自己一個(gè)小小的理由堅(jiān)持下去。戒斷反應(yīng)發(fā)生在戒煙初期，每個(gè)人都會(huì)有不同的反應(yīng)，要抓住這段時(shí)間，要抓住這個(gè)時(shí)期身體出現(xiàn)的很好的反應(yīng)(有好的經(jīng)歷和不舒服的反應(yīng))。有時(shí)為了保持健康，戒煙聽(tīng)起來(lái)有點(diǎn)虛幻，因?yàn)槲鼰熀徒錈煂?duì)身體產(chǎn)生的影響是長(zhǎng)期積累的。既然是用戒斷期的反應(yīng)，那是因?yàn)槿梭w在這段時(shí)間內(nèi)的戒斷反應(yīng)最明顯容易被自己察覺(jué)。
要有堅(jiān)強(qiáng)的毅力，堅(jiān)持再堅(jiān)持。許多朋友一年內(nèi)就戒了煙，而且戒了，又戒又吸，經(jīng)常反復(fù)，我分析他的兩點(diǎn)復(fù)吸原因，一是家庭瑣事矛盾弄得心煩意亂。由于沒(méi)有自己的經(jīng)驗(yàn)，我也不會(huì)亂提建議?？紤]到他也許也并未決定戒煙。
