煙都能戒的男人最可怕是什么說法呢?要男人戒煙，簡直是白日做夢!吸煙成癮后，人們很難戒掉，除非迫不得已，否則不愿戒煙。能夠戒除煙癮的人，絕對要有非凡的毅力。特別是煙鬼，很難戒掉。真的成功戒煙基本都是自己想通了，慢慢戒掉，所以煙都能戒的男人最可怕，因為他有很強的意志力。
一、戒煙要注意的事項的總結。
絕不要抱著試一試的心態(tài)開始戒煙。假如真的想戒煙，下定決心!別去嘗試，因為這會給自己一開始的心理暗示，影響你的意志。假如你決定要戒煙，永遠不要以一種試一試的心態(tài)開始。降低吸煙量或控制煙量都不推薦，這會給自己增加生理和心理的依賴。不要對突然停止工作產(chǎn)生的生理反應感到擔憂，這種戒斷反應也許會成為你停止前進的動力源泉。
在長期的戒煙過程中，要給自己一個合理的理由。毋庸置疑，最大的原因就是自己和家人的健康!每個人都知道吸煙有害健康，吸二手煙也有害健康，但是對于吸煙者來說，很多時候可能是因為沒有親身經(jīng)歷病痛。
在戒斷反應中給自己一個小小的理由堅持下去。戒斷反應發(fā)生在戒煙初期，每個人都會有不同的反應，要抓住這段時間，要抓住這個時期身體出現(xiàn)的很好的反應(有好的經(jīng)歷和不舒服的反應)。有時為了保持健康，戒煙聽起來有點虛幻，因為吸煙和戒煙對身體產(chǎn)生的影響是長期積累的。既然是用戒斷期的反應，那是因為人體在這段時間內(nèi)的戒斷反應最明顯容易被自己察覺。
要有堅強的毅力，堅持再堅持。許多朋友一年內(nèi)就戒了煙，而且戒了，又戒又吸，經(jīng)常反復，我分析他的兩點復吸原因，一是家庭瑣事矛盾弄得心煩意亂。由于沒有自己的經(jīng)驗，我也不會亂提建議?？紤]到他也許也并未決定戒煙。
