如今社會上有很多人會有抑郁情緒，但是要怎樣相處?這就要求我們首先了解他們的特點，所以今天我們一起看看，怎么和的人聊天,應該如何去陪伴?
一，怎么和的人聊天
1. 有抑郁情緒的人，往往比較敏感，對別人的一些言行，很容易做出個性化的歸因，而且，這種歸因也很容易做出消極的歸因。在這種情況下，我們如何與他相處?顯然，如果我們采取與普通人溝通的方式，我們很容易激怒他，使我們的溝通陷入僵局，甚至分手。
2. 簡單地說，有可能會顯得比較枯燥，那就舉個例子吧。如果有的人對某件事有消極的想法，他的想法和我們很多人不一樣。這時，如果我們直接表達我們與他不同的觀點，他可能會認為我們不理解他，可能不愿意繼續(xù)和我們聊天。在這種情況下，我們可以這樣說:你有這樣的理解，一定有特別的理由。你能告訴我嗎?一般來說，如果你這么說，抑郁的人可能會有這樣的認識:你尊重他，愿意傾聽他的理由。這樣，當然有助于你和他繼續(xù)聊天。
3. 最后，怎么和的人聊天?其實抑郁的人往往認知消極。在這種情況下，如何應對他的負面認知?一般而言，最好采用蘇格拉底式的方法，與他交流聊天。使他在不知不覺中，意識到自己的不當之處，從而做出一些有利于自己情緒改善的改變。當然，這里需要強調的是，即使他的認知有明顯的謬誤，也不要直接批評他，指責他，更不要嘲笑他，諷刺他。我們必須記住，如果我們想和他聊天，我們必須注意維持我們和他的關系。千萬不要用不恰當的言行來增加我們關系的障礙。
