16歲總是控制不住自己的情緒怎么辦？16歲正處于青春期。在這個(gè)階段，孩子們充滿活力，充滿青春氣息。他們性格開朗，情緒激動。他們最敢于做事，不怕事。
他們的頭腦也會非常敏感，通常因?yàn)橐恍┬∧Σ翢o法控制易怒的情緒，原本可以很容易地解決小事，總是暴躁的脾氣，搞得一團(tuán)糟。
這個(gè)年齡段的孩子很有面子，很有競爭力。一旦他們受挫，他們就像被打敗的大公雞。整個(gè)人都枯萎了。消極情緒戰(zhàn)勝了積極情緒，自卑情結(jié)會慢慢上升。如果不及時(shí)解決，會影響他們的生活和學(xué)習(xí)，也會影響他們的人際關(guān)系。那么，16歲總是控制不住自己的情緒怎么辦呢?
一、正確理解生活中的失敗，不要太在意得失。
16歲的孩子正處于奮斗的年齡。他們渴望成功的心無法掩飾。它們不僅體現(xiàn)在學(xué)習(xí)和生活中，也體現(xiàn)在他們的內(nèi)心。他們想得到父母的肯定，更加努力地表達(dá)自己。
但是經(jīng)驗(yàn)不足，能力有限的他們總會碰壁，遇到人生的小挫折，而這對大人來說并不算什么，父母也不會把它當(dāng)回事。然而，對于16歲的孩子來說，這是對生活的考驗(yàn)，他們非常關(guān)心，情緒波動會很大。
此時(shí)，家長應(yīng)鼓勵孩子，引導(dǎo)孩子分析失敗的原因，告訴他成敗是兵家常事。一時(shí)的得失不需要鉆牛角尖。保持樂觀的態(tài)度，才能積極面對未來的生活，凡事戒驕戒躁，做一個(gè)心態(tài)穩(wěn)定的人。
二、任性不是個(gè)性，要學(xué)會耐心，穩(wěn)定焦慮。
16歲的孩子喜歡宣傳自己的個(gè)性，有時(shí)會把自己的小任性當(dāng)成自己的個(gè)性。要知道這兩個(gè)字雖然只有一個(gè)字的區(qū)別，但是意思差很多。
個(gè)性是有自己想法的標(biāo)簽，正確合理，可以突出自己的特點(diǎn)。任性就是心智不成熟，情緒起伏，常常因?yàn)橐恍┬∧Σ粒棺约浩獗┰?，情緒失控，釀成大錯(cuò)誤。任性的他們不斂情緒，更不懂得忍耐。遇事冷靜，三思而后行，做一個(gè)心智成熟的年輕人。
三、學(xué)會寬容，讓自己有一個(gè)好。
控制好自己的情緒，就要學(xué)會寬容別人，盡量以寬容的態(tài)度去看待別人做的事情，不要斤斤計(jì)較，摒棄狹隘的心。對于總是控制不住自己的情緒怎么辦來說，要知道，心胸狹窄，氣量小的人，看似吃不下虧，其實(shí)已經(jīng)輸了很多。
在生活和學(xué)習(xí)中，當(dāng)你遇到得失和委屈時(shí)，你應(yīng)該知道如何放松，鼓勵自己向前看，以積極的態(tài)度抵制消極的態(tài)度。讓自己在生活中找到美好，以穩(wěn)定的心態(tài)擁抱美好的生活。
