認知行為療法是一種短期心理治療方法，通過改變思維、信仰和行為來改變不良認知，從而消除不良情緒和行為。埃利斯的合理情緒行為療法(REBT)、貝克和雷米的認知療法(CT)和梅肯鮑姆的認知行為矯正技術具有代表性。
認知治療行為療法的治療原理
認知療法(CognitiveTherapy)-幫助當事人糾正不切實際的信念，假設和自動思考。因為這些都會影響他們的情緒，干擾他們的生活功能。舉例來說，一個唯一在地震中生存的當事人，可能會把家人的死因歸咎于自己，產生強烈的罪惡感。
因此，認知治療的主要目標就是幫助當事人找出不合理的信念，并且去對抗它，進而采取更實際的想法和行動來平衡情緒。教導病患運動，可降低情緒迫力下的畏懼和過度關切身體癥狀。治療期通常持續(xù)一到三個小時，每周做8到12次。學習如何有更佳的自我掌控，于某些情境下不適的平復技巧。
某些個案在諮商中須服用藥物以降低不適，而藥物降低或停用，須與專業(yè)人員討論。當人因某些狀況致身體、情緒不適，認知諮商是最佳治療方式。治療師在敘述事件或暴露行為時，必須親切地傾聽來訪者的陳述和他們荒謬的想法。
治療師可以選擇關注來訪者的敘述，改變他們最初的想法，重建事實和反應。在認知治療的早期階段，治療師給來訪者一種可理解的反應方式和癥狀;提供一個模型來理解創(chuàng)傷后的反應，這將進一步幫助來訪者產生一種可選的敘述方式。利用治療師點點滴滴搜集起來的信息作為出發(fā)點，去積極地探明來訪者的消極、無意識的想法和信念，這些仍需要受到來訪者自身的監(jiān)控。
認知療法可以在團體中施行，可以實現(xiàn)成本效率。8小時的治療已經被證明是有效的，但是更長時間的治療方法還未被普遍采用。認知治療對道德頹廢、墮落、罪惡感和害羞癥狀更有效。對于PTSD于PTSD與情感或焦慮或人格疾病(反社會、邊緣、矯揉造作、自戀性人格疾病)并存的當事人。
