近幾年乳腺癌頻發(fā)，讓不少女性恐慌，生怕自己會(huì)成為下一個(gè)幸運(yùn)兒。這種擔(dān)心在所難免，但也并非沒有應(yīng)對(duì)方法。乳腺癌有一定的癥狀信號(hào)，主要體現(xiàn)在乳腺上，可作為自查的依據(jù)。那么，自查乳腺的具體步驟是怎么樣的呢?乳腺癌自查，乳腺癌怎么自查？
女人如何在家自查乳腺?
一、視察
一般來說，乳腺癌的檢查主要集中在乳房和上。乳房可能出現(xiàn)皮膚凹陷、表面紅斑、皮膚腫塊突出、皮膚橙皮樣等，其中皮膚凹陷和橙皮樣變化多為乳腺癌中晚期癥狀。
皮膚凹陷，又稱酒窩征，是由腫瘤侵犯Cooper韌帶引起的。橘皮樣變化是由癌癥阻塞乳腺皮下淋巴管引起的淋巴回流障礙。兩者都是乳腺癌的特征，需要警惕。此外，視覺檢查還包括檢查，主要觀察是否有血性溢出、皮膚皺縮等表現(xiàn)，這也是乳腺癌的明顯信號(hào)。
二、觸查
事實(shí)上，腫塊是乳腺癌最常見的臨床癥狀，觸摸的目的是檢查腫塊的存在、性質(zhì)等。乳腺癌多發(fā)于乳腺外象限，腫塊單發(fā)，形狀不規(guī)則，硬度高，活動(dòng)性低。如果在觸摸過程中具有上述特征，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便盡快診斷。
觸摸方法也相對(duì)簡(jiǎn)單，首先舉起左上肢，用右手食指、中指、無名指腹部緩慢，仔細(xì)觸摸乳房，在左乳房順時(shí)針或逆時(shí)針移動(dòng)檢查，至少旋轉(zhuǎn)三圈，直到。右乳房的觸查也是同個(gè)道理。
三、平臥檢查
平躺檢查時(shí)，人先平躺，一側(cè)上肢舉起頭放在枕頭上或用折疊毛巾放在待檢查的肩膀下，使乳房平整，便于檢查，然后對(duì)乳房、、乳暈、腋窩進(jìn)行相應(yīng)檢查，盡快發(fā)現(xiàn)乳腺癌癥狀。
乳腺癌是一種高度惡性的腫瘤疾病，絕大多數(shù)患者是女性，這無疑是對(duì)女性健康的巨大威脅。因此，女性應(yīng)更加注意乳腺健康，定期自我檢查，也可定期就醫(yī)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，有效預(yù)防乳腺癌。
一般來說，通過自我檢查可以預(yù)防乳癌，以便及時(shí)治療。而且，月經(jīng)正常的女性，在月經(jīng)后9~11天是乳腺檢查的最佳時(shí)間，雌激素對(duì)乳腺的影響最小，乳腺處于靜止?fàn)顟B(tài)，很容易發(fā)現(xiàn)病變。
