感冒是生活中常見的疾病。感冒后，人們會(huì)出現(xiàn)高燒、頭痛、咳嗽、流鼻涕等問題。當(dāng)感冒癥狀嚴(yán)重時(shí)，會(huì)影響日常工作和學(xué)習(xí)。雖然感冒的癥狀可以隨著時(shí)間的推移治愈，但在此期間伴隨的癥狀也會(huì)讓人感到非常不舒服。感冒怎么好的快，感冒怎么做會(huì)好得快？
大部分感冒藥只能讓癥狀減輕，一般一個(gè)星期左右就可以好了，那么在不吃藥的情況下怎么做才能使感冒好轉(zhuǎn)呢?
1、不要吃抗生素
抗生素不能隨便吃，因?yàn)榭股厥且环N對(duì)抗細(xì)菌的藥物。如果不是病毒引起的感冒，抗生素不僅無用，還會(huì)使身體產(chǎn)生耐藥性，導(dǎo)致免疫力下降，甚至出現(xiàn)一些不良反應(yīng)。
2、喝蜂蜜水
蜂蜜水有美容養(yǎng)顏的作用。如果生活中感冒咳嗽嚴(yán)重，睡前每天喝一杯蜂蜜水可以緩解咳嗽癥狀。蜂蜜水比大多數(shù)咳嗽糖漿更有效。
3、室內(nèi)通風(fēng)
感冒的時(shí)候，人們喜歡呆在家里，希望感冒能快點(diǎn)好起來。呆在家里的時(shí)候，很多人忽略了室內(nèi)通風(fēng)。如果不及時(shí)通風(fēng)，很容易導(dǎo)致細(xì)菌一直存在于這個(gè)空間，會(huì)導(dǎo)致感冒延遲。多注意通風(fēng)，多呼吸新鮮空氣，感冒更快。
以上的這幾種方法有助于感冒的時(shí)候好得更快，在生活當(dāng)中應(yīng)該怎樣預(yù)防感冒?
1、營(yíng)養(yǎng)攝入均衡
均衡的營(yíng)養(yǎng)攝入可以保證身體的免疫系統(tǒng)沒有問題。營(yíng)養(yǎng)也是保證免疫系統(tǒng)修復(fù)的基礎(chǔ)，可以幫助身體清除垃圾，對(duì)抗各種病毒和細(xì)菌。所以生活中一定要好好吃飯，每天均衡攝入營(yíng)養(yǎng)，避免免疫系統(tǒng)受到攻擊時(shí)無法對(duì)抗。
2、注意衛(wèi)生
眾所周知，疾病來自口腔。日常生活中一定要記得注意衛(wèi)生，經(jīng)常打掃房間，注意個(gè)人衛(wèi)生，吃飯前洗手，這些都是基礎(chǔ)。每當(dāng)感冒流行時(shí)，如果不注意衛(wèi)生，很可能會(huì)感染細(xì)菌。
雖然感冒可以很快治愈，但在治愈過程中的癥狀確實(shí)會(huì)影響生活，感冒總是會(huì)導(dǎo)致身體免疫力下降，所以盡量做好預(yù)防工作。感冒時(shí)也要注意不要馬上吃藥，是三分毒，吃多了容易使身體產(chǎn)生耐藥性，對(duì)健康有影響。
