你是否快樂(lè)主要取決于一個(gè)人的心態(tài)。對(duì)很多人來(lái)說(shuō)，當(dāng)不開(kāi)心的時(shí)候，我很快就會(huì)恢復(fù)樂(lè)觀的態(tài)度!為此，現(xiàn)在我們往下看看，十個(gè)讓自己開(kāi)心方法,如何讓自己快樂(lè)!
一，十個(gè)讓自己開(kāi)心方法
1. 不管你在做什么。記住保持微笑的臉很重要。不要認(rèn)為微笑是不自然的，所以不要保持微笑的臉。每個(gè)人都不一樣。有些人喜歡唱歌。當(dāng)他們不開(kāi)心的時(shí)候，他們可以打電話(huà)給三五個(gè)朋友唱K歌。唱歌也是一種很好的發(fā)泄方式;有些人喜歡畫(huà)畫(huà)。畫(huà)完一幅作品后，充滿(mǎn)成就感就足以消散壞心情;根據(jù)你的喜好，做你喜歡做的事情可以讓你快樂(lè)。
2. 保持呼吸順暢，不要認(rèn)為呼吸對(duì)幸福沒(méi)有影響，如果是這樣，那你就錯(cuò)了。通常在不快樂(lè)的時(shí)刻，你呼吸兩次，你可以找到快樂(lè)的狀態(tài)。所以，當(dāng)你的心有點(diǎn)堵塞時(shí)，別忘了呼吸兩次。
3. 說(shuō)話(huà)讓人開(kāi)心?開(kāi)什么玩笑?是的!你可以通過(guò)說(shuō)話(huà)讓你開(kāi)心!你該怎么辦?我告訴你，你一開(kāi)口就聽(tīng)，別人聽(tīng)得順利自然會(huì)很開(kāi)心!所以，經(jīng)常說(shuō)贊美別人，和別人說(shuō)話(huà)的時(shí)候，要時(shí)不時(shí)的輕視對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)，找出對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)。
4. 人們把食物放在第一位。^_^不僅僅是為了愛(ài)吃的人。每個(gè)人都會(huì)很高興吃他們想吃或喜歡吃的東西。一些科學(xué)證明的人吃了心情會(huì)更好的食物。順便說(shuō)一下，讓我們列出香蕉、深海魚(yú)、葡萄柚、全麥面包、低脂牛奶等。
