人們很難做出改變，因?yàn)橛行┦虑槭撬麄儫o(wú)法控制的，無(wú)論是個(gè)性還是外表都有確定性。為此，現(xiàn)在我們就一起了解，如何真正徹底改變自己,這些技巧你真的掌握了嗎!
一，如何真正徹底改變自己
1.真正明確你想改變的初衷和你想成為的樣子。如果你餓了，沒(méi)有什么能阻止你尋找食物的決心;如果你不餓，很多事情很容易打斷你。把你帶走，改變也是如此。
你有多渴望改變?只是暫時(shí)的興趣還是永遠(yuǎn)不要放棄?你為什么要改變?是模糊的想法還是知道為什么的清晰?不同的決心。初衷是否清楚決定了你面對(duì)困難時(shí)的狀態(tài)。
2.改變前提——以愿導(dǎo)行。改變首先有一個(gè)前提，那就是:你想要什么;取得什么成就;達(dá)到什么樣的境界，等等。總之，這是你想要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。理想。
請(qǐng)注意，重點(diǎn)不是目標(biāo)。理想。愿望，因?yàn)槟繕?biāo)理想這些東西每個(gè)人都可以列出很多，這些東西并不稀缺，重點(diǎn)是你想要的。換句話說(shuō)，如果你真的想要它，你有很大的追求欲望，它對(duì)你很有吸引力，這顆心，是愿望。當(dāng)你有了愿望，這個(gè)愿望就會(huì)引導(dǎo)你的行為。
3.對(duì)自己誠(chéng)實(shí)。你可能會(huì)認(rèn)為你在誠(chéng)實(shí)地看待自己的性格特征。如果你扮演的自己與你心中的自我完全不同，你永遠(yuǎn)不會(huì)明白是什么阻礙了你。
問(wèn)問(wèn)你的同齡人覺(jué)得你怎么樣。如果他們的評(píng)價(jià)與你的自我評(píng)價(jià)不匹配，你就不會(huì)真誠(chéng)地對(duì)待自己。
分析你一整天的選擇和這些選擇的原因。當(dāng)你這樣做的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)選擇背后的思維方式造就了你。為了完全改變自己，你必須用新的思維方式做出選擇。
4.有一個(gè)良好的態(tài)度，這是非常重要的，比如我們經(jīng)?？大w育賽事，往往競(jìng)爭(zhēng)水平越高，測(cè)試運(yùn)動(dòng)員的心理能力越大，那些優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員有超級(jí)心理承受能力，所以面對(duì)他們現(xiàn)有的狀態(tài)，我們應(yīng)該提高自己，讓自己有一個(gè)良好的態(tài)度。
5.最后，如何真正徹底改變自己?學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單的快樂(lè)，快樂(lè)實(shí)際上很簡(jiǎn)單，早上起床做早餐是一件非?？鞓?lè)的事情，簡(jiǎn)單的快樂(lè)可以讓自己非常放松，不用為特殊目的而掙扎，我們可以享受當(dāng)前的快樂(lè)，可以處理未知的困難，這一切都是因?yàn)槲覀內(nèi)绾慰创?，不要太沮喪，嘗試簡(jiǎn)單的快樂(lè)。
