包括你，很多人不知道自己不自信。怎么做可以變得自信，自信的女孩最美麗。

　　不自信這個(gè)家伙，很容易手術(shù)，它經(jīng)常改變臉跳，極具破壞性。但是如果你知道訣竅，你可以很容易地在任何場合認(rèn)出它:每次你想退縮放棄，不自信這個(gè)家伙十有八九從中作梗。

　　不自信會讓你緊張退縮縮。如果你在舞臺上說話不好，你會被嘲笑嗎?不知道自己的想法好不好還是不提出來?唯諾諾在工作中總覺得自己的能力還不夠…所以你習(xí)慣了位居人后。

　　不自信會讓你懷疑自己，想放棄。你是這個(gè)素材嗎?自己能堅(jiān)持下去嗎?自己的選擇是對的嗎?你自己的方法合適嗎?無數(shù)個(gè)小問號開始跳出來。于是你習(xí)慣了半途而廢，一事無成。

　　不自信就像一個(gè)詛咒，會讓你表現(xiàn)不好，然后表現(xiàn)不好會加劇你的不自信。許多人實(shí)際上遭受了不自信的傷害，只是他們性格純潔，被殺時(shí)并沒有想到這一點(diǎn)。

　　如何讓自己更自信?今天綠豆結(jié)合自己的經(jīng)歷，給你五個(gè)任何人都能輕松做到的小技巧。希望你看完能打敗內(nèi)心的自卑，變得自信堅(jiān)強(qiáng)。

　　第一個(gè)是硬核技能，它告訴你，你必須自信。為什么呢?因?yàn)槌四阕约海總€(gè)人都可能不相信你，你無法控制，畢竟，嘴長在別人身上。但你可以選擇相信，或者不相信自己。自信，是一種自我選擇，你直接選擇相信，就夠了，還有什么好怕的呢?

　　心理學(xué)上有一種現(xiàn)象叫自證預(yù)言，說人會不自覺地按照已知的預(yù)言行事，最終導(dǎo)致預(yù)言發(fā)生。所以不管你相信不相信自己，你的結(jié)果都是對的。當(dāng)然，選擇相信自己更劃算。

　　2.不自信的根源之一是你沒有做太多值得別人欽佩的事情。因此，培養(yǎng)自信最簡單、最直接的方法就是完成大多數(shù)人做不到的事情，讓別人在那些事情上佩服你。例如，堅(jiān)持閱讀是大多數(shù)人做不到的事情，如果你繼續(xù)這樣做，你可以在閱讀中培養(yǎng)足夠的信心。

　　也許會有人說，那我堅(jiān)持不了讀書怎么辦?你總能找到堅(jiān)持的東西，一開始你的體重不能太大，比如每天20分鐘，任何人都很容易做到。如果你啥事都無法堅(jiān)持，那么不自信也是理所當(dāng)然的。世界上沒有免費(fèi)的午餐。如果你想變得自信，你必須先付出一些普通人不愿意付出的努力。

　　3、自信不需要任何成本，所以相信自己是一筆很劃算的買賣。你只需要不斷地振作起來，朝著自己的目標(biāo)前進(jìn)，通過不斷地接近目標(biāo)來驗(yàn)證自己的能力，事實(shí)上，沒有問題。

　　如何給自己打氣呢?讀雞湯，讀名人傳記，聽名人演講等。，也可以關(guān)注綠豆老師的微信官方賬號。通過別人的經(jīng)歷和故事，你至少可以理解一個(gè)道理。只要腳踏實(shí)地做事，總會有回報(bào)。即使回報(bào)不一定是預(yù)期的，也總能給你帶來意想不到的驚喜。付出得到回報(bào)，這你更相信自己的方式是對的。

　　4.有時(shí)候你可以給自己培養(yǎng)一些假想敵，比如有人曾經(jīng)不相信你，甚至嘲笑你，那么你可以把他當(dāng)成假想敵:你不是看不起我嗎?那我偏偏要在這件事上做得比你好，到時(shí)候看你怎么說?

　　這種超越別人的想法可以鼓勵(lì)你克服自卑的恐懼，愿意努力提高自己。當(dāng)你真正完成這個(gè)計(jì)劃時(shí)，你可以以這個(gè)例子為自己加油：你看，有人曾經(jīng)說過我不能做這件事，但他打了臉，我對自己的態(tài)度、能力和韌性有信心。

　　5、讓自己臉皮厚一點(diǎn)，沒心沒肺一點(diǎn)。為什么呢?很多人之所以不自信，是因?yàn)楸粍e人打擊，甚至在職場和情感上遭受各種形式的PUA，導(dǎo)致嚴(yán)重的自我懷疑。

　　在這個(gè)時(shí)候，你不妨說去你，當(dāng)然，你不能只使用精神勝利的方法，你可以采取更多的行動來反PUA，比如你回家列出你所做的，強(qiáng)大的，驕傲的事情，全面了解他們的優(yōu)勢，證明他們。你也可以用第四技巧把對方列為假想敵，鼓勵(lì)自己采取行動，不斷提升自己，抱著戰(zhàn)勝對方的想法。

　　其實(shí)坦白說，只要你臉皮厚一點(diǎn)，任何人打你都可以不當(dāng)回事，為什么?因?yàn)檎Z言打擊，只要你不理會它，它對你一點(diǎn)作用都沒有。

　　一群人用惡毒的話辱罵佛陀，他不為所動，說：如果有人給你一份禮物，但你不想，你會怎么做?那些人面面相覷，有人回答：當(dāng)然還給他啊!佛微笑著繼續(xù)說：我不想要你送的辱罵。

　　別人給我們的打擊和嘲笑也是如此。你必須接受他們送來的語言禮物嗎?快遞還可以拒收呢。一開始，當(dāng)你聽到別人的打擊和嘲笑時(shí)，你會感到不舒服，但仔細(xì)想想真的沒什么。如果你不認(rèn)真對待它，它對你的傷害值就等于零。

　　我認(rèn)為每個(gè)人都應(yīng)該更愛自己。我相信每個(gè)人都是獨(dú)一無二的個(gè)體。也許我們在家庭背景、性格、能力、外表等方面會有所不同，但這個(gè)社會需要不同的角色。有些人會種水果，有些人會做得很好，有些人會很開心，有些人會寫東西。。。你會發(fā)現(xiàn)商業(yè)社會給不同的技能、專業(yè)知識和特點(diǎn)與某種職業(yè)或商業(yè)模式相匹配，所以你不必?fù)?dān)心沒有地方玩。

　　換句話說，正是因?yàn)槎鄻有?，這個(gè)世界才更加精彩。我們每個(gè)人都為多樣性貢獻(xiàn)了億分之一的力量。多棒啊!相信你自己，你會更好的。