寶寶挑食，飲食不均衡，會影響寶寶生長發(fā)育。要想讓寶寶不挑食，有幾點家長要做到。孩子挑食怎么辦？
熟悉各種食物味道
寶寶6個月大時，要及時添加輔食。6到8個月是添加輔食的關(guān)鍵時期。如果寶寶此時不熟悉各種食物的味道，可能會導(dǎo)致寶寶不喜歡吃某種食物，尤其是胡蘿卜、芹菜、香菜等有特殊味道的食物。建議經(jīng)常做成菜泥給寶寶吃。
咀嚼也要練
6-12個月也是嬰兒發(fā)展咀嚼和吞咽技能的關(guān)鍵時期。一旦你錯過了這個機會，嬰兒就會對學(xué)習(xí)失去興趣。在將來吃飯時，他們經(jīng)常咀嚼三兩次或咀嚼后吞咽，不想吞咽。大了以后，一些硬的食物，寶寶表現(xiàn)為挑食不愛吃。所以，給寶寶的食物，6~7個月吃糊狀食物;7～9個月吃黏稠、粗顆粒狀食物;10～12個月吃軟爛、小碎塊狀食物;12個月以上易消化的固體食物。不要一味給寶寶吃糊狀食物。
零食合理吃
嬰兒胃口小，吃零食正常，上午10點左右，下午3點或4點左右，可以給嬰兒零食吃，但要注意零食的選擇，1歲以上的嬰兒，酸奶，水果是很好的零食，可以滿足嬰兒的營養(yǎng)，可以提供能量。但要注意控制量，不要讓寶寶吃得太多，以免吃飯時食欲不振。
父母先愛上食物
父母有自己的飲食，他們不喜歡吃，堅決不會讓它出現(xiàn)在桌子上，或者認(rèn)為嬰兒不喜歡吃。大人是孩子的榜樣，父母的不喜歡也成了寶寶我不吃的理由。
所以不要在寶寶面前表現(xiàn)出你對某些食物的好惡，讓寶寶知道每種食物對身體都有用，味道也很好。
有些父母追著喂、吃飯時給寶寶頻繁夾菜，這種情況還是免了吧!會給寶寶造成壓力，挑食更嚴(yán)重!
