脾虛，這在我們的生活中是很常見的。很多人都會出現(xiàn)脾虛的癥狀。為此，今天就跟著小編一起看看，脾虛的表現(xiàn),怎樣判斷自己是否脾虛!
一，脾虛的表現(xiàn)
1.舌苔發(fā)生變化。舌象是脾的外在表現(xiàn)，當脾虛時舌象有較大變化。通常舌應(yīng)呈紅色，表面有潤澤，舌部有舌苔，薄薄的，很干凈。假如舌緣已有明顯的齒痕，這就表明身體功能已出問題。若舌苔厚白、濕氣滑，說明體內(nèi)有寒氣;若舌苔厚實或粗糙，面色蒼黃，說明體內(nèi)有濕熱;舌質(zhì)為赤紅且無苔，說明體內(nèi)有寒氣。此外，在夏季，脾濕的人還常感到口內(nèi)粘膩，面色暗黃。
2.沒有食欲。濕入體內(nèi)后最容易傷脾。脾臟的主要作用就是消化，吸收人體內(nèi)的各種食物和液體，將這些物質(zhì)轉(zhuǎn)變成可供人體利用的營養(yǎng)素，為人體代謝提供新的能量。大部分人在夏季濕熱的環(huán)境下，會有食欲和消化功能下降。有些人會表現(xiàn)為食欲下降，也就是說，幾頓飯都沒吃，而且沒有強烈的饑餓感。但是有的人胃口不大，有強烈的饑餓感，可是吃完東西后就有飽脹的感覺，這也是胃強脾弱的表現(xiàn)。
3.起得早不舒服。早晨起來，若感到胸悶氣短，頭暈?zāi)垦＃f明脾胃功能比較弱。脾臟和肺臟相互作用。當脾虛證達到一定程度時，就會出現(xiàn)肺氣虛的癥狀，比如氣短、動則氣促等。
4.身體濕氣重。濕度大的人在短期內(nèi)也有可能體重增加，嚴重者會出現(xiàn)下肢水腫等問題。體態(tài)肥胖者，有85%的體格較弱。人體脾的功能衰退會引起體虛。體質(zhì)虛會降低人體代謝，降低機體活力，從而降低消耗營養(yǎng)的能力，使營養(yǎng)不易被消耗，在體內(nèi)積累，形成肥胖。
5.最后，脾虛的表現(xiàn)?其實就是如廁異常。如宿便形狀軟爛，粘膩就是脾濕，說明消化功能出現(xiàn)異常。一天三餐要定時定量，飲食要清淡，飲食要清淡，不能暴飲暴食，要注意飲食要清淡，不能偏食。
