人為什么會生氣？我們會為自己的努力沒有達到預期的效果而生氣，比如真誠對待別人卻沒有得到真誠;我們會因為意外帶來的不良后果而生氣，比如新買的白色球鞋被別人踩了等等。
這些看似別人的問題讓我們生氣。事實上，有時我們抱怨別人生自己的氣。下面來看看人為什么會生氣吧！
真誠地對待他人是我們的選擇，不一定要求回報，更重要的是要有自己內心的良心。
在事情發(fā)生之前，我們可以提前避免。例如，我們買的鞋子被踩臟了。為什么鞋子會被踩到?如果我小心，我能避免這個問題和憤怒嗎。這件事能理解為：是因為我不夠小心，新買的鞋子被踩臟了，我為自己生氣了。
古人說：誰錯了?過去可以改變，這是非常好的。人們不能不犯錯誤。當他們學會犯錯誤時，他們應該適當?shù)卦徸约海谏畹牡缆飞锨斑M。這也是一個不斷實踐和積累經(jīng)驗的過程。
我們越想到讓我們生氣的事情，就越想到正當理由和自我辯護。當鞋子被踩臟時，如果我們盲目地指責別人的問題，我們可能會生氣更久。外部事物不會根據(jù)個人主觀性而改變。沒有人會踩我的鞋子，因為我討厭鞋子被踩臟。我只能小心不讓別人踩鞋子。如果你在不考慮自己條件的情況下指責別人，下次你的鞋子仍然會變臟和生氣。
當個體處于易怒狀態(tài)時，更容易爆發(fā)情緒?？吹絼e人心情不好就不要打擾他，除非你想被當成出氣筒。
當你的情緒不穩(wěn)定時，你可以告訴別人你的狀態(tài)，然后處理相關的事情，以避免情感用事沖動，做一些以后會后悔的事情，當你生氣時，發(fā)泄不會平息你的憤怒。
當你生氣的時候，你想發(fā)泄是因為憤怒的本質。發(fā)泄可以讓人感到安全。在一定條件下，它可能會減輕壓力，但它可能會傷害他人或引起一些報復。發(fā)泄更多會導致更多的憤怒。對于人為什么會生氣來說，有時你會覺得這是一件小事。你說得越多，你就越生氣。最好的辦法是先冷靜下來，從根本上解決這個問題。
