駝背在我們的生活中很常見。駝背不再是老年人的專利。現(xiàn)在很多孩子也會(huì)駝背。駝背不僅會(huì)影響孩子的外在形象，還會(huì)影響孩子的身心健康。因此，父母必須注意駝背。那么，小孩有點(diǎn)駝背怎么糾正?孩子駝背怎么糾正？
1.改變不良姿勢(shì):駝背的發(fā)生與孩子平時(shí)不良姿勢(shì)有很大關(guān)系，所以孩子在日常生活中要注意正確的姿勢(shì)，無論是站立、坐著還是走路，都要保持腰桿挺直，肩膀向后伸展。不要長(zhǎng)時(shí)間低頭寫字玩手機(jī)，更不要趴在桌子上。
2.站在墻上:孩子站在墻上，腳跟靠近并齊，雙腳夾緊膝蓋，臀部肌肉稍微收緊，抬頭挺胸。兩肩要平并稍微向后舒張，兩臀自然下垂。堅(jiān)持每天貼墻站1-2次，每次10分鐘左右。
3.平躺在床邊:孩子把6-10厘米厚的墊子放在駝背凸出的墊子上，有助于全身放松，然后雙臂挺直，手掌向下，肩膀向后放松。保持這個(gè)姿勢(shì)5分鐘以上，一天做2-3次。晚上睡覺也可以睡硬床，不要用枕頭，每次堅(jiān)持10-20分鐘，可以改善駝背。
4.昂首挺胸:孩子坐在椅子上抬頭挺胸，雙手抓住椅子兩側(cè)，上身保持直立姿勢(shì)，每天15分鐘左右，3-4次。孩子也可以雙手水平拿著體操棒，放在肩膀和背部，感覺肩膀?qū)捈∷崦浛梢酝Ｖ?，?jiān)持每天做幾次。
駝背不僅會(huì)對(duì)孩子的外在形象造成一定的損害，還會(huì)對(duì)患者的背部、胸骨和頸部造成一定的疼痛，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)影響患者的心肺功能。如果孩子有駝背，一定要注意，可以嘗試以上方法進(jìn)行矯正。如果駝背比較嚴(yán)重的話，建議還是早點(diǎn)去醫(yī)院進(jìn)行治療比較好。
