回避型依戀人格的特征有什么?防止依賴的人始終無(wú)法避免不自信和欠缺愛(ài)的咒罵。這些深入的情緒為他們的生活奠定了主旋律。無(wú)論她們成年后多么的圓潤(rùn)，多么的善于偽裝自身，不自信和欠缺愛(ài)的危害都是會(huì)無(wú)所不在!實(shí)際上，你看到的逃避依賴者僅僅習(xí)得性的社交媒體。當(dāng)他們迫不得已的時(shí)，她們能夠精美多種多樣，但在心靈深處，這些人過(guò)著匆忙一樣的生活，給了我一個(gè)沒(méi)人經(jīng)過(guò)的室內(nèi)空間。僅有那樣肯定的安全性，她們才可以學(xué)會(huì)放下當(dāng)心，過(guò)上好日子輕松快樂(lè)的生活，那樣，“回避型依戀”如何自救呢?
一、回避型依戀人格的特征
1.享有暗戀一個(gè)人的覺(jué)得，不會(huì)主動(dòng)表達(dá)愛(ài)意，假如被上訴人白，會(huì)馬上越來(lái)越不太喜歡另一方!
2.被告白時(shí)覺(jué)得全身不舒服，乃至隔應(yīng)!明明很喜歡這個(gè)人，也會(huì)第一時(shí)間回絕。
3.喜愛(ài)有界線的相互關(guān)系和生活，不太喜歡更改，難以走出舒適區(qū)!
4.戀愛(ài)的時(shí)候會(huì)告知好朋友我并不太喜歡這個(gè)人。假如你問(wèn)，ta會(huì)否定。
5.永遠(yuǎn)不要說(shuō)愛(ài)你，也不要做處于被動(dòng)的事兒。
6.非常少表述對(duì)你的關(guān)注，不關(guān)注你的情緒，大部分沒(méi)有同情心。
7.有目標(biāo)，但很害怕和他人交往，特別害怕另一方要求自己打開(kāi)心扉。
8.遇到問(wèn)題一直先抽離，你還沒(méi)開(kāi)始表述，ta就放棄了修復(fù)!
二、“回避型依戀”如何自救
依賴設(shè)計(jì)風(fēng)格短時(shí)間很難更改，由于你要對(duì)戰(zhàn)的是多年來(lái)產(chǎn)生的躲避婚姻關(guān)系的固化型邏輯思維。實(shí)際上歸根結(jié)底，最主要的是下決心改變現(xiàn)狀。
(1)用心感受情緒，而不是急切拉開(kāi)他人。
當(dāng)別人接近你，你覺(jué)得厭煩和厭倦時(shí)，不要擔(dān)心處理這些消極情緒。這類情緒從哪兒來(lái)?為什么會(huì)有這類情緒?怎么才能恢復(fù)這類情緒?需要什么?在婚姻關(guān)系中不斷地感受自身的情緒，持續(xù)了解，你對(duì)這種消極情緒的耐受力會(huì)提高，你也可以更強(qiáng)地與自身干固的邏輯思維市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)。
(2)從自身依靠到互相支持。
逃避者最害怕的是別人表述自己的想法。她們會(huì)很早已在腦海里搭建一個(gè)完整的問(wèn)題答案——雖然這有可能是不正確的。但長(zhǎng)久的逃避讓她們比堅(jiān)信標(biāo)準(zhǔn)答案更堅(jiān)信自己。因而，第一步是向愛(ài)人表述你的真實(shí)想法和體會(huì)，向他/她表述你的要求和希望。在大家互相理解以后，你們可以相互支持。一切想太多益處，局勢(shì)總是會(huì)向著好的方位發(fā)展趨勢(shì)!
