今天和所有的姐妹們談?wù)劙盐栈謴?fù)主導(dǎo)權(quán)的關(guān)鍵。其實(shí)，如果感情進(jìn)入恢復(fù)的階段，基本上已經(jīng)過(guò)了破裂的第四階段。那么我們?cè)撛趺礃油旎鼗橐瞿兀?/p>

　　到了這個(gè)階段我們說(shuō)要恢復(fù)，怎么樣挽回婚姻重要的是消除反彈感。所以，我們?cè)诨謴?fù)中對(duì)方的意一方面，在恢復(fù)中把握多少主導(dǎo)權(quán)是一方面。因此，今天我們將討論一個(gè)核心觀點(diǎn)，稱(chēng)為低頻聯(lián)系，這是恢復(fù)的一個(gè)非常重要的步驟。那么，我將分四個(gè)步驟和大家進(jìn)行具體的分析。這門(mén)課你知道，你會(huì)有效地破冰。你們?cè)谶@個(gè)階段，兩個(gè)人都是冷凍和僵硬的關(guān)系，所以這個(gè)時(shí)候破冰很重要。不要一直凍著他們，打破這種不平衡，具體怎么辦?

　　第一步是積極保持距離。

       說(shuō)到這一點(diǎn)，姐妹可能會(huì)問(wèn):老師恢復(fù)的時(shí)候，不嗎?沒(méi)錯(cuò)。但是，要看情況，在這個(gè)階段保持距離叫做以退為進(jìn)。因?yàn)槔斫鈱?duì)方的心理，我們作為自主恢復(fù)對(duì)方，必須明確對(duì)方拒絕與我們的接觸。所以這個(gè)時(shí)候，你越想開(kāi)盤(pán)，對(duì)方就越厭煩。怎么樣挽回婚姻最好的方法是積極保持距離

　　如果你們分床睡過(guò)，或者這段時(shí)間感情冷漠的話(huà)，可以積極分床睡覺(jué)。這時(shí)，對(duì)方感到松弛，他有點(diǎn)意外。為什么呢?因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候會(huì)減少這種反彈感。相反，越緊對(duì)方越想逃跑，發(fā)現(xiàn)對(duì)方越厭煩。因此，第一步是積極保持距離，退出。

　　第二步是調(diào)整說(shuō)話(huà)方式。

       婚姻結(jié)果不好，90%來(lái)自我們交流的模式和交往方式，使彼此不舒服。因此對(duì)于怎么樣挽回婚姻，此時(shí)必須調(diào)整說(shuō)話(huà)方式和說(shuō)話(huà)頻率。和對(duì)方接觸的時(shí)候，她拒絕交流，所以把這個(gè)時(shí)間空給她。每天有效次有效的交流，說(shuō)必須說(shuō)的話(huà)。但是，要注意說(shuō)話(huà)的方法柔軟慢一點(diǎn)，說(shuō)清楚就行了。此時(shí)不要繼續(xù)抱怨，這很重要。

　　第三步制造合理的接觸。

       你是什么意思?給對(duì)方不能拒絕你的理由。例如，兩個(gè)人一起和孩子一起吃飯，在餐桌上表演愛(ài)的父母。然后和孩子一起做作業(yè)，比如去父母家做什么。例如，制造有效的小事故，什么水管爆炸，什么煤氣不能使用，只有男性做的事情，在旁邊合作。記住合作就行，不要說(shuō)。怎么樣挽回婚姻重要的是不要說(shuō)。制造的是你們兩個(gè)人在一起是自然的，彼此合作的機(jī)會(huì)，這樣的場(chǎng)感受到融入家庭的過(guò)程，這時(shí)不說(shuō)的目的是讓對(duì)方不厭煩你。

　　第四步是慎重道歉。

       我們見(jiàn)過(guò)很多挽回的夫妻，特別是姐妹們，為了趕緊挽回，積極地取悅。這種取悅必須克制。你必須知道，不是所有我們的喜好和謙虛，也不是道歉可以交換對(duì)方的回顧。所以，這個(gè)時(shí)候我們要做的就是，比如說(shuō)，如果我們做錯(cuò)了什么，我們可以簡(jiǎn)單地說(shuō)對(duì)不起，我不認(rèn)為這件事。

       不要為我們過(guò)去的行為，特別是對(duì)方感情崩潰的時(shí)候，你向?qū)Ψ降狼高^(guò)去是我不好，我不應(yīng)該大聲喊叫，我的態(tài)度不好。這個(gè)時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)對(duì)方聽(tīng)不到什么。那么，你不道歉嗎?當(dāng)然不是，因?yàn)楦星橛袉?wèn)題，雙方都有問(wèn)題，所以在后面道歉。

　　總結(jié)這四個(gè)步驟，怎么樣挽回婚姻就是要低頻聯(lián)系做一件事，消除排斥破冰。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，只有讓對(duì)方放松，不再開(kāi)除你，我們才有機(jī)會(huì)進(jìn)一步修復(fù)。如果對(duì)方一直圍著厚厚的墻壁，你就不能進(jìn)去，所以這四個(gè)步驟是破冰，是我們的，這破冰的前提是什么?尊敬，不以你的目的要求，就得不到緩和的效果。

　　其實(shí)在婚姻中，我們大部分都有問(wèn)題，是因?yàn)榕缘貌坏綈?ài)，男性得不到現(xiàn)實(shí)需求的滿(mǎn)足，兩人之間越來(lái)越遠(yuǎn)。根據(jù)我的要求，我們各自作證，結(jié)婚到今天為止。怎么樣挽回婚姻這四個(gè)步驟是第一個(gè)要點(diǎn)，下一步是什么?有效地復(fù)活和交流。因此，在有尊嚴(yán)的前提下，只有保持體面的前提下，你才能挽回被尊重的感情。