今天和所有的姐妹們談?wù)劙盐栈謴?fù)主導(dǎo)權(quán)的關(guān)鍵。其實，如果感情進(jìn)入恢復(fù)的階段，基本上已經(jīng)過了破裂的第四階段。那么我們該怎么樣挽回婚姻呢？

　　到了這個階段我們說要恢復(fù)，怎么樣挽回婚姻重要的是消除反彈感。所以，我們在恢復(fù)中對方的意一方面，在恢復(fù)中把握多少主導(dǎo)權(quán)是一方面。因此，今天我們將討論一個核心觀點，稱為低頻聯(lián)系，這是恢復(fù)的一個非常重要的步驟。那么，我將分四個步驟和大家進(jìn)行具體的分析。這門課你知道，你會有效地破冰。你們在這個階段，兩個人都是冷凍和僵硬的關(guān)系，所以這個時候破冰很重要。不要一直凍著他們，打破這種不平衡，具體怎么辦?

　　第一步是積極保持距離。

       說到這一點，姐妹可能會問:老師恢復(fù)的時候，不嗎?沒錯。但是，要看情況，在這個階段保持距離叫做以退為進(jìn)。因為理解對方的心理，我們作為自主恢復(fù)對方，必須明確對方拒絕與我們的接觸。所以這個時候，你越想開盤，對方就越厭煩。怎么樣挽回婚姻最好的方法是積極保持距離

　　如果你們分床睡過，或者這段時間感情冷漠的話，可以積極分床睡覺。這時，對方感到松弛，他有點意外。為什么呢?因為這個時候會減少這種反彈感。相反，越緊對方越想逃跑，發(fā)現(xiàn)對方越厭煩。因此，第一步是積極保持距離，退出。

　　第二步是調(diào)整說話方式。

       婚姻結(jié)果不好，90%來自我們交流的模式和交往方式，使彼此不舒服。因此對于怎么樣挽回婚姻，此時必須調(diào)整說話方式和說話頻率。和對方接觸的時候，她拒絕交流，所以把這個時間空給她。每天有效次有效的交流，說必須說的話。但是，要注意說話的方法柔軟慢一點，說清楚就行了。此時不要繼續(xù)抱怨，這很重要。

　　第三步制造合理的接觸。

       你是什么意思?給對方不能拒絕你的理由。例如，兩個人一起和孩子一起吃飯，在餐桌上表演愛的父母。然后和孩子一起做作業(yè)，比如去父母家做什么。例如，制造有效的小事故，什么水管爆炸，什么煤氣不能使用，只有男性做的事情，在旁邊合作。記住合作就行，不要說。怎么樣挽回婚姻重要的是不要說。制造的是你們兩個人在一起是自然的，彼此合作的機(jī)會，這樣的場感受到融入家庭的過程，這時不說的目的是讓對方不厭煩你。

　　第四步是慎重道歉。

       我們見過很多挽回的夫妻，特別是姐妹們，為了趕緊挽回，積極地取悅。這種取悅必須克制。你必須知道，不是所有我們的喜好和謙虛，也不是道歉可以交換對方的回顧。所以，這個時候我們要做的就是，比如說，如果我們做錯了什么，我們可以簡單地說對不起，我不認(rèn)為這件事。

       不要為我們過去的行為，特別是對方感情崩潰的時候，你向?qū)Ψ降狼高^去是我不好，我不應(yīng)該大聲喊叫，我的態(tài)度不好。這個時候，你會發(fā)現(xiàn)對方聽不到什么。那么，你不道歉嗎?當(dāng)然不是，因為感情有問題，雙方都有問題，所以在后面道歉。

　　總結(jié)這四個步驟，怎么樣挽回婚姻就是要低頻聯(lián)系做一件事，消除排斥破冰。你會發(fā)現(xiàn)，只有讓對方放松，不再開除你，我們才有機(jī)會進(jìn)一步修復(fù)。如果對方一直圍著厚厚的墻壁，你就不能進(jìn)去，所以這四個步驟是破冰，是我們的，這破冰的前提是什么?尊敬，不以你的目的要求，就得不到緩和的效果。

　　其實在婚姻中，我們大部分都有問題，是因為女性得不到愛，男性得不到現(xiàn)實需求的滿足，兩人之間越來越遠(yuǎn)。根據(jù)我的要求，我們各自作證，結(jié)婚到今天為止。怎么樣挽回婚姻這四個步驟是第一個要點，下一步是什么?有效地復(fù)活和交流。因此，在有尊嚴(yán)的前提下，只有保持體面的前提下，你才能挽回被尊重的感情。