丈夫有外遇，很多人一開始都很生氣。她們不能理解為什么老公會背叛，出去找小三。處理外遇最好的方法就是學(xué)會放手。無論是選擇繼續(xù)這段婚姻還是離婚，都要學(xué)會放下，放下之前的不開心，開始新的生活！
一、通過轉(zhuǎn)移注意力來緩解焦慮
如果不知道怎么選擇，那就暫時放下，什么都不要想，為自己好好生活，對自己好一點(diǎn)，多做一些讓自己開心的事情。也許你會慢慢發(fā)現(xiàn)，先過好自己再說。所以，不要總想著老公的背叛。與其整天焦慮，不如做點(diǎn)自己喜歡的事情，轉(zhuǎn)移注意力，緩解心情。
你可以選擇運(yùn)動、旅游或者和朋友逛街，只要讓你覺得開心就好。
二、不要保持沉默，主動與老公溝通
有些人在老公出軌后，用沉默來表達(dá)內(nèi)心的不滿。其實(shí)這樣做只會讓你們之間的隔閡越來越大。想要打破這種僵局，就必須及時主動與對方溝通，因?yàn)闇贤ㄊ腔饷艿年P(guān)鍵。只有你們溝通之后，才能明白對方在想什么？彼此希望做什么？這樣，你老公也可以明白你現(xiàn)在可能一時沒辦法真正原諒他，他也就會按你的要求，用自己的實(shí)際行動來證明他可以悔改。
三、彼此坦率地交談
首先，如果你不能一直原諒老公的出軌，你一定要坦白的告訴他。不然你這種無所謂的態(tài)度會讓他有點(diǎn)受不了。本來你說會原諒他，但是實(shí)際不是這樣，所以這個時候一定要通過引導(dǎo)告訴他你內(nèi)心的想法。這段時間，你在掙扎，在煎熬，雖然你說原諒他。但是心里好像不是這樣的，覺得很委屈，所以這個時候你一定要告訴對方。
四、不要責(zé)怪別人
你要知道，如果你不能原諒老公的出軌，你現(xiàn)在肯定會覺得自己很委屈。在他已經(jīng)道歉并做出具體行動彌補(bǔ)之后，你還是放不下自己的芥蒂。那么這個時候，就說明你們兩個之間的緣分真的不合適，即使在一起。每個人都退讓一步，是沒有用的。因?yàn)閮蓚€人都痛苦，不如果斷決定。
五、安靜
女人聽到老公出軌，肯定不淡定了。這個時候，一定要穩(wěn)。不要像潑婦一樣到處亂跑。畢竟和小三打架是愚蠢的行為，在男人心中更加掉價。
看到這里相信你知道老公出軌了，應(yīng)該如何原諒他了。
