人生節(jié)奏的加快，讓人的承受壓力越來越大，繼而引發(fā)許多疾病，最常見的就是抑郁焦慮癥，抑郁焦慮癥讓人產(chǎn)生心理問題，嚴重的還會讓人產(chǎn)生輕生念頭。因此，抑郁焦慮癥應及時治療。那焦慮癥怎么治療呢?
一、樹立對戰(zhàn)勝疾病的信心。
焦慮癥病人要樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，病人要堅信自己一定能戰(zhàn)勝疾病，要清楚地認識到自己所擔心的事情，比如自己的身體會出問題，家人會出車禍，朋友會輕生等等情況都是不存在的，要相信現(xiàn)代醫(yī)學技術，要堅信自己可以通過科學、合理的治療完全治愈。
二、尋求你周圍人們的支持。
當情況允許時，更年期焦慮癥患者可盡可能地尋求家人、同事、組織的關心、支持，這對查明引起更年期焦慮癥的本源，消除病因具有重要意義。與此同時也能有效緩解病情，積極配合正規(guī)系統(tǒng)的治療。
三、面對更年期患者的焦慮癥。
焦慮癥患者要充分認識到自己所患疾病并非器質(zhì)性疾病，對人的生命沒有直接威脅，不會影響到自己的生命，不會因此增加其他精神病的發(fā)病率，因此患者應放下沉重的精神包袱和心理負擔，積極配合醫(yī)生治療。
四、科學地調(diào)節(jié)自己的情緒。
焦慮癥怎么治療?患焦慮癥的人，腦中總是想著什么，煩躁不安，思緒萬千，痛苦異常。在此期間，病人可以在醫(yī)生的指導下學習調(diào)節(jié)情緒和自我控制。比如心理放松，轉(zhuǎn)移注意力，排除雜念，從而達到隨心所欲，泰然處之的境界。
