自卑感是自我評價過低的消極心理，它嚴重吞噬了人的創(chuàng)造力和判斷力，是超越自己過程中的障礙，只有突破這個障礙才能成功。自卑怎么辦?
一、正確認識自己。
女性朋友應該分析自己的生理和心理特征和環(huán)境條件，理性地找出自卑的根源。不夸大自己的特點，發(fā)揚自己的優(yōu)勢，確定具體的學習、工作和生活目標，加強彌補缺陷方面的鍛煉，謀求自己的發(fā)展，以自卑的壓力為發(fā)揮優(yōu)勢的動力。例如，如果你的外表不漂亮或者身材矮胖，你就不會和別人相比，而是把精力放在比才能、比成就和貢獻上。這樣，揚長避短，容貌上的缺陷就不引起自卑。
二、要樹立自信心。
咬合度的信心意味著一個人對自己的尊重。對自己采取肯定的態(tài)度，相信自己的能力，在集體活動中自我暗示:我不是弱者，別人能做的自己也能做。承認的事情，一定要堅持下去，不要放棄，總是保持競爭的勇氣，自自卑。
三、熱心交往，交朋友。
自卑怎么辦?別人對你的態(tài)度是你對別人態(tài)度的反饋，能否建立良好的人際關系，關鍵在于自己。要有意識地加強與周圍環(huán)境和人的關系，多參加集體學習、討論、旅游、舞會等活動，讓自己與他人協(xié)調一致。這樣，你不僅可以開闊你的視野，增加你的知識，高自己對挫折的承受力。
