人生常有人情緒會很低落，消極情緒有很多，很難開心，那么怎樣才能讓自己開心呢?有什么方法可以緩解消極情緒?以下就跟著我一起來具體看看如何讓自己快樂吧。
一、如何讓自己快樂
如何讓自己快樂首先要保持良好的心態(tài)，無論是待人接物，總要記住自己不想施于人。永遠不要心懷憎恨，要善待他人，用童心擁抱生活，懂得感恩，善待他人。
學著看淡錢，常與朋友暢談心事。學著關心別人，朋友間的相處千萬不要把自己看得太重。不要讓別人覺得自私。常請人吃飯，有什么好事想著別人。常做這種投資，相信你會得到更多的回報。
在自己經(jīng)濟條件允許的范圍內，每年找個時間外出旅游，好好放松一下。假期里你可以約兩三個朋友，爬山，看海。
試著做些有趣的事來豐富自己的生活，放棄現(xiàn)在無法解決的事，在業(yè)余時間聽歌，打球。也許你會知道如何讓自己快樂。
下定決心要做的事，一定要做好，即使會很辛苦，但只要堅持下去，即使只是一點點收獲，你也會很高興。別在乎別人的眼光，改變別人永遠不會輕易改變自己。別怨天尤人，不斷努力，終將成功。
從另一個角度思考問題。在沒有合適的解決方案之前，你不妨轉移注意力，幫助周圍的人做平時不屑于做的事情。也許你會從中找到一些靈感，這也是如何讓自己快樂的方法之一。
二、怎樣調整心態(tài)?
第一，欲望不要太高。欲望無止境。欲望越高，一旦得不到滿足，對比度越大，心態(tài)越容易失衡。
第二，永遠不要與他人攀比。這樣會使自己情緒低落，如果盲目攀比，就會人比人，氣死人，如果與下崗工人比待遇，與農(nóng)民兄弟比收入，與先進人物比貢獻，心態(tài)就會平衡，怨氣就會自然消失。
第三，要學會忘記。不要擔心過去的事情，過去的事情會讓它過去，這樣會減少很多煩惱，讓心情珍妮弗。
