如何讓自己快樂!這個話題已經(jīng)有幾千年的爭論了。由于每個人的期望和標(biāo)準(zhǔn)不同，快樂的定義也不同。
幸福與收獲，是一條拋物線，在所獲得的某一臨界值下成正比，超過某一數(shù)值，即反比。在佛家的一句話中，欲望若少一點，幸福就會多一點。前提是超過某一臨界值的欲望。
像雷鋒叔叔一樣，像一代梟雄蔣介石一樣，學(xué)著寫日記，可以像我一樣，寫頭條號，問悟空問答，分享生活中的點點滴滴，把情感變成文字，變成能快樂自己，激勵別人的力量。與其一味地為了欺騙自己而拼命尋找樂趣。那是情感的升華。
如何讓自己快樂之自我剖析。剖面越深，生活就越真實。撕掉你在紛亂的社會里從小就戴著的厚厚的面具。通過自由聯(lián)想，將你為什么會有這種情緒的來龍去脈，進(jìn)入弗洛伊德所說的潛意識。將嬰兒、童年、青少年的所有經(jīng)歷重新串聯(lián)起來，解釋情緒背后人格特征的形成機(jī)制。找出做事的規(guī)律，就能預(yù)測你的未來。
與情緒和諧相處，從改變口頭禪開始。禪宗常常是你潛意識的窗口。唯有經(jīng)過以上兩步的思考，才能在這一階段頓悟。語言系統(tǒng)，常常是令人煩惱的催化劑。力量通過對語言的控制，塑造真理與現(xiàn)實。改變語言結(jié)構(gòu)，也就是改變現(xiàn)實，世界上沒有絕對的真理與價值。如何讓自己快樂？看看世界，看看你，你的快樂就是一瞬間。正如，當(dāng)你看到溫文爾雅的顧問周云騫用嬰兒期母親的話來撫慰你的心靈時，盡管你仍然沒有增加銀行卡的數(shù)字，你卻覺得比以前快樂了一點。閱讀這些文字，你的大腦中多分泌了一點多巴胺，而你的現(xiàn)實實際上已經(jīng)開始有一點變化。
