依賴型人格障礙，是生活中比較普遍的一種，這種人往往缺乏自主性、創(chuàng)造性，所以我們一起看看要怎么治療!
一，依賴型人格障礙
1. 以小處開始，可以自己輕松完成的事情，不要依靠別人。平時，做任何事情前都要反復(fù)提醒自己，自己能做的事情堅持自己做，慢慢改變依賴的習(xí)慣。
2. 主動參加討論，提出自己的觀點。當(dāng)他人提出意見時，如果你能想出更好的方法，積極主動提出，慢慢地完全自己作出決定。
3. 別急，改變依賴的習(xí)慣不是一夜之間就能完全改變的，在變化的過程中，會發(fā)現(xiàn)一切都是自己決定的困難，但是要成功地克服依賴就必須下定決心。
4. 找到值得信任的人，監(jiān)督自己的行為，最好的辦法就是你依靠的人。透過監(jiān)督人的幫助，自己的努力，久而久之，你就會發(fā)現(xiàn)自己在慢慢改變。
5. 通常，依賴是因為自己缺乏自信。你可能會嘗試著組織一次活動，或者勇敢地去做一些他們從未做過的事情。
6. 逐漸習(xí)慣一個人獨處。舉例來說，一個人讀書，一個人旅行，一個人完成一頓晚餐等等。讓自己在獨處的時候充實自己，不要亂想。
7.發(fā)展新的興趣愛好。閑暇時，依賴型人格障礙的朋友，可參加培訓(xùn)課程，增長知識和技能;可參加團體運動，如打羽毛球等。
