變化是一種痛苦的過(guò)程，改變就是要和原來(lái)適應(yīng)的過(guò)程分離開(kāi)來(lái)，因?yàn)槿说谋拘允菓卸璧模袁F(xiàn)在我們就一起看看，如何改變自己?
一，如何改變自己
1. 要有一個(gè)好的心態(tài)，這非常重要，比如我們經(jīng)常觀看的體育比賽，往往競(jìng)技水平越高，測(cè)試運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)就越強(qiáng)，而且那些優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員就是具有超強(qiáng)的心理承受力，所以面對(duì)自己目前的狀態(tài)，我們應(yīng)該更多地提升自己，讓自己擁有一個(gè)好的心態(tài)。
2. 要主動(dòng)去爭(zhēng)取自己想要的東西，無(wú)論是生活上還是工作中，我們常常會(huì)出現(xiàn)那種不好意思說(shuō)出來(lái)的話，往往其實(shí)我們真的很想要，可是又不好意思開(kāi)口，那麼從此刻起，面對(duì)我們想要的，大膽地追求，去追求我們喜歡的人，追求我們想要的東西。去追求我們想要的。
3. 面對(duì)每件事要自信，任何自信都無(wú)所謂，但在自信的背后更重要的是能力，尤其是在遇到困難問(wèn)題時(shí)，我們更要自信，擁有能力時(shí)，我們要有自信的心態(tài)去面對(duì)一切，因?yàn)槟菢游覀兙涂梢哉宫F(xiàn)超強(qiáng)的處事能力，畢竟自信在一定程度上可以打出正能量。
4. 別輕言放棄，特別是面對(duì)困難的時(shí)候，那就沒(méi)有失敗嗎?僅僅是遭遇挫折而已，面對(duì)失敗我們需要的是反思，而面對(duì)困難我們只需要加把勁地努力去解決，因?yàn)樵谶@個(gè)過(guò)程中我們能夠自我提升，讓自己的解決問(wèn)題能力得到提高，這是非常關(guān)鍵的心態(tài)。
5. 所以，如何改變自己?要學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的快樂(lè)，快樂(lè)其實(shí)很簡(jiǎn)單，早上起來(lái)給自己做一頓早餐是相當(dāng)快樂(lè)的一件事，而簡(jiǎn)單的快樂(lè)可以讓自己變得很輕松，不必為特殊目的而糾結(jié)，可以享受當(dāng)下的快樂(lè)，更能應(yīng)付未知的磨難，這一切都是緣于我們自己怎么看，別太壓抑，試著簡(jiǎn)單的快樂(lè)是好的。
