變化是一種痛苦的過程，改變就是要和原來適應(yīng)的過程分離開來，因為人的本性是懶惰的，所以現(xiàn)在我們就一起看看，如何改變自己?
一，如何改變自己
1. 要有一個好的心態(tài)，這非常重要，比如我們經(jīng)常觀看的體育比賽，往往競技水平越高，測試運動員的心理素質(zhì)就越強，而且那些優(yōu)秀的運動員就是具有超強的心理承受力，所以面對自己目前的狀態(tài)，我們應(yīng)該更多地提升自己，讓自己擁有一個好的心態(tài)。
2. 要主動去爭取自己想要的東西，無論是生活上還是工作中，我們常常會出現(xiàn)那種不好意思說出來的話，往往其實我們真的很想要，可是又不好意思開口，那麼從此刻起，面對我們想要的，大膽地追求，去追求我們喜歡的人，追求我們想要的東西。去追求我們想要的。
3. 面對每件事要自信，任何自信都無所謂，但在自信的背后更重要的是能力，尤其是在遇到困難問題時，我們更要自信，擁有能力時，我們要有自信的心態(tài)去面對一切，因為那樣我們就可以展現(xiàn)超強的處事能力，畢竟自信在一定程度上可以打出正能量。
4. 別輕言放棄，特別是面對困難的時候，那就沒有失敗嗎?僅僅是遭遇挫折而已，面對失敗我們需要的是反思，而面對困難我們只需要加把勁地努力去解決，因為在這個過程中我們能夠自我提升，讓自己的解決問題能力得到提高，這是非常關(guān)鍵的心態(tài)。
5. 所以，如何改變自己?要學(xué)習(xí)簡單的快樂，快樂其實很簡單，早上起來給自己做一頓早餐是相當快樂的一件事，而簡單的快樂可以讓自己變得很輕松，不必為特殊目的而糾結(jié)，可以享受當下的快樂，更能應(yīng)付未知的磨難，這一切都是緣于我們自己怎么看，別太壓抑，試著簡單的快樂是好的。
