某一天你可能不喜歡現(xiàn)在的自己,開始嘗試改變,但是卻無法堅持走下去。我們越來越憎恨這種狀況,因此決定要作出改變。為此,怎樣做到自律?
一,怎樣做到自律
1. 觀察自己。我們生活在這個世界上,大部分時間是在觀察周圍事物。像新生嬰兒一樣,對新世界充滿著好奇。希望能欣賞到許多美麗的景色,遇見許多有趣的心靈,但是,我們往往容易在紛繁復雜的世界中迷失自我。要做到自律,就必須培養(yǎng)出高尚的生活品質(zhì)。自省,至關重要。知道自己的所思所想,知道自己內(nèi)心的非理性思想和欲望。自制力不僅要求自己做許多困難的事情,而且要克服自己內(nèi)心許多消極的愿望。極端的自律性,成就完全自由的生活。生活有多好,你有多自制力,生活就會有多么自由。
2. 保持健康。每件事都要從身體開始,日常生活中要學會養(yǎng)成健康的生活習慣,其中最重要的一點是,每天堅持吃健康的早餐,或許時間有時候很緊張,但也找不到虛榮的理由。食譜偏清淡,這對身體也很有好處,管住自己的心意,合理健康飲食,自律也要體現(xiàn)在飲食上。
3. 每天練習。練習單詞可以使你的心臟很快安靜下來。尤其當你真的投入其中時,專注于你筆下的每一句話,每一幅圖畫,其它事情,都會自然地產(chǎn)生愉快的體驗。
4. 堅持閱讀。一天至少讀書一小時。古今中外看個人成長經(jīng)典。只需是你喜歡的類別。一天一天的積累,五年之后,你的知識面會比周圍的人高。
5. 繼續(xù)學英文。每日閱讀英語,選擇閱讀原刊。五年后,你會發(fā)現(xiàn)自己的格局,大的視野會很開闊。
6. 最后,怎樣做到自律?學會珍惜時間。大家的時光都是一樣的,但是每個人的生活都不一樣,嚴格要求自己,不浪費一分一秒。時效性增強自律。不要沉溺于游戲,是對年輕最起碼的尊重,如果你現(xiàn)在就開始轉(zhuǎn)移注意力,慢慢地離開。