“夏天不是熱而是冷，寒冷不是冷而是熱?！币磺卸紩^去，美好的明天就會到來。心情郁悶怎么調(diào)節(jié)自己，一年四季，四季輪回，桃花又開又謝，樹葉又綠又落，也許你會明白一些東西。
一、相信有天黑就有天亮
當(dāng)人們情緒低落時(shí)，很容易產(chǎn)生消極的心理。事實(shí)上，一切都沒有你想象的那么糟糕，只要你的心生活在陽光下，無論你走到哪里都是明亮的。所有的痛苦都不能通過他們自己的心，只要心堅(jiān)定的信念，我相信一切都是暫時(shí)的。
二、經(jīng)常帶著微笑看人
有些人說：愛笑的人不會太幸運(yùn)。生活就像一個回答，當(dāng)你對別人好的時(shí)候，你自然會收到別人友好的回報(bào)。當(dāng)你面帶微笑時(shí)，別人會面帶微笑。“微笑，十年輕?！蔽⑿Φ恼芰靠梢在s走痛苦。
三、親近大自然
美麗的大自然，特別寬廣的思想，它可以容忍我們的一切。心情郁悶怎么調(diào)節(jié)自己，溫暖的陽光，舒適的微風(fēng)，花草，翩翩起舞的蝴蝶，唱歌的燕子，都在向你問好。
四、樂于助人
在生活中，總有時(shí)候能為別人做些舉手之勞，快樂自己。遇到排隊(duì)，看別人著急，可以放在前面;老人拉著兒童車，有些坡度提不上，容易掀，會產(chǎn)生小小的快樂。
五、凡事看開看淡
屬于你的，藏也藏不住，不應(yīng)該是你的，求也找不到。凡事想開，順應(yīng)自然?！氨M力而為，聽天命。”只要自己盡力而為，凡事看開看淡，心情就會舒暢，人們就會順利走出低谷。
