分手后該如何挽回?挽回最忌胡思亂想，只按自己的想法，不顧對方的感受，自以為是對方會感動卻讓她感到厭惡和厭煩。千萬不要盲目行動挽回，分手了該如何挽留?以下是要挽回的一些建議：
第一，正視分手的事實。
無論你是否承認(rèn)，哭哭啼啼，借酒消愁等方式來排解自己的情緒，分手已經(jīng)成為事實，倒不如正視這個事實，想要挽回，首先要收起毫無價值的淚水，因為她絕對不會看你傷心就回頭，反而會有壓力。事情發(fā)生了，既然分手了就接受這個事實。離婚后要盡快調(diào)整好心態(tài)，控制好情緒，給對方一些冷靜的時間。不要哭泣，沒有人愿意和負(fù)面的人在一起。不要聯(lián)系她，她不會收到任何你要求復(fù)合的信息。不要抱怨，先從自己身上找原因!
第二，了解女人的需要。
女人心海底針，女人到底需要什么?事實上，她只想要很多的愛和更多的安全感。沒有了安全感，她的愛就不能得到回應(yīng)，對方就會對你有怨言，長此以往，對方感覺到的不再是溫暖而是冰冷的你，就會選擇分手，這其實和男人一樣。女性的具體需要是什么?女性所需要的愛情形式：包括關(guān)懷，理解，尊重，忠誠，體貼，安慰。情感學(xué)家說，女性的物質(zhì)需求很高，有時候是因為沒有遇到能夠引導(dǎo)她生活的男人。因此，女性的需求沒有得到滿足而提出分手，事實上，問題仍然存在于男性身上。假如你們都不知道并滿足她的需要，她怎么能期望和你在一起快樂呢?
第三，提升自己的建設(shè)。
在挽回愛情的過程中，讓自己更有吸引力，更有內(nèi)涵。當(dāng)你再次相遇或相遇時，你的表現(xiàn)會比你周圍的朋友說好話更有說服力。對方可能會覺得你有很多優(yōu)點被忽略，對你有肯定的態(tài)度。改變自己，改變自己的外在形象，提高自己的內(nèi)在修養(yǎng)，讓對方覺得其實你可以更好。既然一個人天生就有很多優(yōu)點和缺點，那么為什么不試著在自己的建設(shè)中讓自己更完美，讓對方看到更多的優(yōu)點呢?這將在挽回愛情的過程中起到畫龍點睛的作用。
第四，提升戀愛水平。
分手了該如何挽留?盡管你們提高了自己的建設(shè)水平，但這并不意味著挽回是萬無一失的，你們之間還處在高地位的關(guān)系中，你們還是低地位的，對方還是高地位的。在提升自己的建設(shè)的同時，也要提高自己的愛情水平，才能讓挽回萬無一失。那么提高愛情水平是否需要你多談戀愛呢?而且，實際上要提高愛情水平需要學(xué)習(xí)兩個板塊的內(nèi)容，理論加實踐。至于理論，相信你在挽回的時候已經(jīng)看到了很多關(guān)于愛情技巧以及如何提高吸引力的內(nèi)容，這就是理論中的要點，相關(guān)資料到花語情感教育閱讀。相對于理論，實踐更重要，沒有實踐，即使理論再好也是徒勞。但別以為實踐就是讓你和別人談戀愛，其實普通朋友交往也是一種實踐方式。了解人際關(guān)系就是研究如何與他人交往，而男女關(guān)系就是研究如何與異往。
