要挽回感情，調(diào)整心態(tài)很重要。如果你能以積極的態(tài)度面對分手后的關(guān)系，平靜地接受分手的事實，你實際上邁出了成功的一大步。怎么挽回最高效?
1.坦然面對。
男朋友有新歡還能挽回嗎?不管你放不下這段感情，你都要正視分手的事實，坦然面對他。如果你真的下定決心恢復(fù)，你應(yīng)該面對分手的事實，暫時放下他，或者隱藏你的需求感，至少面對他，可以平靜地與他相處，如果你能調(diào)整你的心態(tài)，將非常有利于你的恢復(fù)。
2.分散注意力。
當你把所有的心思都放在他身上時，你會越來越多地投入到他身上。每當你想到他一秒鐘，你就會投入一秒鐘的時間和精力。當你越來越多地投資于他時，你就越不能冷靜地面對他，越來越關(guān)心他。但是人的精力是有限的，當你把精力投入到其他地方時，你就不會一直想著他，所以，你要學會分心。既然現(xiàn)在想他也沒用，不如認真過自己的生活。你可以改變一個新的形象，和朋友出去玩，挑戰(zhàn)一些你以前從未嘗試過的事情。只有當你的注意力不再全部集中在他身上，并在其他方面散發(fā)出你的才能和個人魅力時，你才能讓他重新認識你，改變他對你的印象。
3.建立信心。
怎么挽回最高效?很多人分手后都會擔心，如果不主動聯(lián)系他，就會忘記自己，愛上新人。事實上，你不必那么關(guān)心他。他可以做任何他想做的事，因為這是他的自由。你現(xiàn)在不再是男女朋友了。你沒有資格照顧他，你不必受到他行為的影響。只有過得比他好，他的眼睛才會回到你身上。既然你選擇了恢復(fù)，你必須對自己有信心。
