許多人的人際關(guān)系能力非常強(qiáng)，能很好地控制自己的感情，能理解別人的感情，做出合理的調(diào)整。靠的就是情商。情商，即情感的商業(yè)數(shù)量，是指情感、情感、意志、耐心等方面的質(zhì)量。那如何提高情商？心理學(xué)家認(rèn)為這5種方法，可以提升你的情商。
一、正確認(rèn)識(shí)自己。
有些人能力平平，但總是在人們面前夸耀?？?，了別人的厭惡。有些人有智慧和想法，但他們不敢表達(dá)自己，因?yàn)樗麄冏约海芏嗳瞬荒茏⒁庾约?。這些產(chǎn)生是因?yàn)閷?duì)自己沒有正確的自我意識(shí)。自我意識(shí)是對(duì)自己的認(rèn)識(shí)，包括對(duì)自己的生理和心理的認(rèn)識(shí)，充分認(rèn)識(shí)自己客觀的自我評(píng)價(jià)，及時(shí)調(diào)節(jié)自己，提高自己成長。
二、培養(yǎng)意志力。
心理學(xué)將意志力定義為克服一定困難，努力達(dá)到目標(biāo)的心理傾向。意志力高的人可以正確判斷，下決心解決。意志力高的人，他的挫折能力和忍耐力都很好，他們?cè)诿鎸?duì)問題和困難時(shí)，有足夠的勇氣和耐心處理，合理解決好事，取得好結(jié)果。
三、學(xué)會(huì)鼓勵(lì)自己。
感情有功能，感情不好的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)對(duì)什么都不感興趣，會(huì)影響工作的效率。但是，個(gè)人需求不斷滿足。因此，我們總是處于負(fù)面情緒，此時(shí)聰明的人不會(huì)被負(fù)面情緒所折磨，情商高的人可以自我鼓勵(lì)，從負(fù)面情緒中撤退。學(xué)會(huì)鼓勵(lì)自己，讓自己積極面對(duì)一切，你的情商也在提高。
四、理解和包容他人。
情商高的人之所以受歡迎，是因?yàn)樗酥g的交往感到輕松舒適，是因?yàn)樗麄冇泻芎玫睦斫饽芰团c他人交往的能力。在別人的感情發(fā)生變化的時(shí)候可以調(diào)整，不要讓別人處于尷尬的狀態(tài)，所以要培養(yǎng)自己的理解力和包容力，也就是說在和別人交往的時(shí)候，不要拘泥于一件事，要多方面考慮，站在對(duì)方的角度考慮，給別人更多的耐心。
五、合理與他人溝通。
人與人的感情交流和提高，通常是通過交流進(jìn)行的，所以有良好的交流方式，可以增加彼此的感情卷入，面對(duì)面的交流是最直接的交流方式，換句話說，學(xué)習(xí)合理的交流，學(xué)習(xí)正確的交流方式，良好的語言在某些交流中可以增加彼此的親密度，交流也是情人高低的表現(xiàn)，所以要提高人際交流，首先要學(xué)習(xí)如何與他人交流。
以上就是如何提高情商？這5種方法幫助你的內(nèi)容，想知道更多關(guān)于如何提高情商的方法嗎?關(guān)注明君情感教你提高情商的方法，幫助你從此幸福美滿。
