對一個人來說，無論是情商與智商都會影響一生。那如何提高情商呢，接下來小編分享四個提升情商的方法。
一，學(xué)會劃定合適的心理界限。
或許你自以為和別人界限不明是件好事，這樣每個人都可以隨心所欲地相處，而且彼此之間也不必激烈討價還價?？雌饋碛悬c道理，但是它的缺點是，別人常常傷害你的感情，而你卻不知道。
事實上，仔細觀察周圍你不難發(fā)現(xiàn)，界限能力差的人很容易患上病態(tài)恐懼癥，他們不會和侵犯者抗?fàn)?，而是更愿意和第三者交談。假如我們是那個侵犯他人心理界限的人，在發(fā)現(xiàn)事實真相之后，我們會覺得自己是個冷血的大傻瓜。與此同時，我們也會感到受到傷害，因為我們不僅對自己的錯誤負責(zé)，而且對第三者卷入其中，對我們的評論充滿憤慨。
界限清晰對每個人都有好處。你必須明白別人能做什么，不能對你做什么。當(dāng)別人侵犯了你的心理界限時，告訴他要改正。如果你總是劃不清心理界限，你需要提高你的認知水平。
二，找到一種適合自己的方法。
讓自己在感覺快要失去理智的時候平靜下來，讓血液留在大腦里，做出理性的行動。
有人說，情商決定命運。的確是。美國人曾經(jīng)開玩笑說:當(dāng)事情發(fā)生時，理性的孩子讓血液進入大腦，聰明地思考問題;野蠻的孩子讓血液進入四肢，大腦空虛，瘋狂沖動。
是的，當(dāng)血液充滿大腦時，你會頭腦清醒，行為得當(dāng)。相反，當(dāng)血液流向你的四肢和舌頭時，你會做愚蠢的事情，沖動，易怒，不擇言語。
三，想抱怨的時候，先停下來問自己。
“我是想繼續(xù)忍受這種看似不可改變的情況，還是想改變?我們無休止的抱怨，我們稱之為嘮叨。抱怨會消耗力量，沒有結(jié)果，對問題毫無用處，很少讓我們感覺更好。
差不多所有人都發(fā)現(xiàn)，如果向有同情心的第三方傾訴委屈，而他會跟在一起生氣，我們會感覺好些。有些人對你說：“可憐的寶貝?！边@對你來說是一種極大的安慰，你的壓力似乎減輕了，所以你可以重新面對原來的局面，盡管事情沒有改變。
四，清除一切浪費精力的東西。
情商決定命運，什麼不利于我們增強情商?回答是所有浪費精力的東西。
許多人的神經(jīng)系統(tǒng)像父親的手一樣長著厚厚的繭。我們已經(jīng)習(xí)慣了意識不到能量的消耗。能量是微妙的，但也能體會到明顯的變化。例如，當(dāng)我們聽到好消息時，腎上腺素會激增，當(dāng)我們聽到壞消息時，我們會感到疲憊。我們通常不注意精力的細微消耗，如與負面人士相處、在桌子上找紙等。
以上就是情商與智商很重要,分享四個提升情商的方法的內(nèi)容，想知道更多關(guān)于情商與智商的內(nèi)容嗎?關(guān)注明君情感分享更多相關(guān)知識，幫助你擁有高情商。
