許多人認(rèn)為情商高是脾氣好，實(shí)際上是片面的。情感智商的定義可以簡(jiǎn)單地解釋為理解人與人相處的能力，那如何測(cè)情商呢？我們從以下五個(gè)方面來(lái)判斷。
一，認(rèn)識(shí)自己的能力。
人有自知之明，一個(gè)人的情商是高還是低，首先體現(xiàn)在他能否全面、客觀地了解和了解自己的情緒狀態(tài)上。只有了解自己在生氣，了解自己為什么生氣，才能進(jìn)行下一步的管理和控制。
二，管理自己的能力。
縱容自己情緒的人絕對(duì)不會(huì)有高情商。許多人放棄用大腦控制自己的情緒，使自己生氣或欣喜若狂，不知道如何將自己的情緒保持在適度、適時(shí)、適度的狀態(tài)。情商高的人講究凡事有度，善于利用自己的控制，而非做情緒奴隸。
三，激勵(lì)自己的能力。
情商高的人樂(lè)觀積極，會(huì)激勵(lì)自己?；钪蝗缫馐率邪司?。遇到挫折和低潮，情商高的人抗壓能力強(qiáng)。他們不會(huì)沉浸在失敗和壓抑中，可以快速調(diào)整心態(tài)，鼓勵(lì)自己面對(duì)和看到好的一面，積極改變態(tài)度和行動(dòng)，相信自己能做到。
四，認(rèn)識(shí)別人的能力。
人與動(dòng)物最大的區(qū)別在于，人有很強(qiáng)的揣摩別人心理的能力。無(wú)論是天生的還是后天的訓(xùn)練，情商高的人都愿意花精力去思考別人的想法。他們可以從細(xì)微的角度認(rèn)識(shí)別人的情緒，理解別人的想法。情商高的人特別有同情心，關(guān)心別人的感受，為他們提供了良好的人際關(guān)系基礎(chǔ)。
五，管理他人的能力。
很多情商測(cè)試結(jié)果都會(huì)提到情商高的人善于協(xié)調(diào)人際關(guān)系，使他們?cè)谌巳褐杏泻艽蟮挠绊懥?，能夠改變周圍人的想法和行?dòng)。如果身邊的人愿意聽(tīng)或相信自己說(shuō)的話做的事情，從他身上獲得能量和快樂(lè)，那么這個(gè)人就有很高的情商。高情商不是天生的，需要后天的培養(yǎng)。
對(duì)自己要善于反省，時(shí)刻注意自己的情緒和行為是否合適。只有了解自己，才能輕易推動(dòng)自己和人。對(duì)別人來(lái)說(shuō)，首先要認(rèn)識(shí)到人是一樣的，有七情六欲，所以要平等;人是不一樣的，所以要理解和包容。不管別人對(duì)自己，都要走心，知道節(jié)制，知道如何控制。
以上就是如何測(cè)情商呢？我們看以下五個(gè)方面的內(nèi)容，想知道更多關(guān)于情商測(cè)試的干貨嗎?關(guān)注明君情感分享更多測(cè)情商的內(nèi)容，幫助你的人生幸福美滿。
