打呼嚕并不完全應該怪罪自己，因為這是無法完全控制的。如果你與舍友住在一起的時間越長，舍友也就越容易逐漸習慣你打呼嚕的習慣，這樣你也可以早早入睡。自己打呼嚕吵到室友，三招高情商解決。
第一步是尋找打鼾的原因，你可以考慮是否因為枕頭高度過高或睡姿不當?shù)纫蛩卦斐傻摹Ｈ绻麩o法解決，可能會有其他因素導致打鼾。這時你可以去醫(yī)院看醫(yī)生，因為長期打鼾有可能會對健康造成不良影響。此外，現(xiàn)在也有專門針對打鼾的手術，是一種非常小型的手術，你可以和你的父母一起研究這個問題。從根本上解決打鼾問題是最完美的解決方法。
第二點是要處理舍友關系問題。如果你和室友關系好，打呼嚕等問題通常不是什么大問題。你可以開玩笑道歉，并努力彌補自己打呼嚕給他們帶來的困擾。例如，為他們買耳塞，讓他們在晚上戴上，這樣你就可以早點休息了?；蛘吣憧梢詫ψ约寒a(chǎn)生內(nèi)疚感，并請他們吃奶茶之類的，因為你的打呼嚕影響了他們的睡眠。
這樣，你的室友們就不會責備你了，即使你想早點休息而打呼嚕，他們也不會說什么。自己打呼嚕吵到室友，如果你打呼嚕并且還會毫不在意地影響到舍友的休息，那么你的舍友肯定會非常生氣，最終導致矛盾產(chǎn)生。
第三種方法是向輔導員或班主任反映情況，申請換宿舍，并將所有打呼嚕的人分配在同一個宿舍內(nèi)，這樣大家就不會彼此嫌棄，可以自由睡覺。以上是我對這個問題的個人看法。
