應(yīng)激障礙癥是一種可在創(chuàng)傷事件之后立即出現(xiàn)的精神健康狀況。這將導(dǎo)致一系列未經(jīng)證實和治療的心理癥狀，并可能導(dǎo)致創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙。
在經(jīng)歷創(chuàng)傷事件后，約19%的患者會發(fā)展為應(yīng)激障礙，每個人對創(chuàng)傷事件的反應(yīng)都不一樣，但重要的是要認(rèn)識到事后可能出現(xiàn)的潛在生理和心理后果。
應(yīng)激障礙癥可分為五類：
1、入侵的征兆。這種情況發(fā)生在一個人不能通過自我思考來阻止創(chuàng)傷事件發(fā)生的時候。
2、有負(fù)面情緒。人們可能會遇到負(fù)面思想、悲傷和情緒低落。
3、解離癥狀。這包括對現(xiàn)實感的改變，對周圍環(huán)境的不充分認(rèn)識，以及對一些無法記住的創(chuàng)傷事件的記憶。
4、避免出現(xiàn)癥狀。具有這些癥狀的人有目的地避免有關(guān)創(chuàng)傷事件的思想、感覺、個人或地點。
5、喚醒癥狀。這包括失眠癥和其他睡眠紊亂、注意力不集中、易怒或極端情緒，也可能是言語或身體行為。該名男子還可能感到緊張或警覺，并容易受到驚嚇。孤獨(dú)癥患者還可能出現(xiàn)其他精神健康問題，如焦慮和抑郁。
醫(yī)生和病人會密切合作，制定出符合他們個人需要的治療計劃。應(yīng)激障礙癥的治療側(cè)重于緩解癥狀，改進(jìn)反應(yīng)機(jī)制和預(yù)防，可能包括：
1、認(rèn)知行為療法(CBT)。醫(yī)師一般推薦CBT作為應(yīng)激障礙癥的一線治療。CBT包括與受過訓(xùn)練的心理健康專業(yè)人員合作，發(fā)展有效的應(yīng)對策略。
2、正念。基于正念的干預(yù)可以幫助你控制壓力和焦慮，包括靜坐和呼吸練習(xí)。
3、藥物治療。醫(yī)生會給病人開一些抗抑郁劑或抗焦慮劑，以幫助他們緩解癥狀。
雖然創(chuàng)傷事件并不一定能被避免，但可以通過一些方法降低日后發(fā)生應(yīng)激障礙癥的風(fēng)險。如果一個人的工作涉及遭受創(chuàng)傷事件的高風(fēng)險，那么當(dāng)創(chuàng)傷事件發(fā)生后，咨詢醫(yī)生或心理健康導(dǎo)師、尋求家人和朋友的支持、以及患有其他精神疾病時，就應(yīng)該進(jìn)行心理培訓(xùn)。
