有一個小故事，講的是一個因為情緒不好而造成很大破壞的故事，也叫踢貓效應。
一個騎士在晚宴上被領導訓斥。他憤怒地回到家。當他看到管家時，他狠狠地罵了管家。管家非常生氣?；氐郊?，他看到妻子，遇到一件小事就罵妻子。妻子莫名其妙，受了很大的委屈，不知道怎么發(fā)泄。她看到兒子在玩，忍不住給了兒子一個大耳光。兒子莫名其妙被打，心情不好，就踢了身邊的貓一腳。貓驚呆了，抓住了躺在的管家，這就是踢貓效應。
踢貓效應就是，當我們有不好的情緒時，往往會把不好的情緒發(fā)泄在比自己弱的人身上。心情不好的老板對不敢反抗的下屬發(fā)脾氣，心情不好的大人對沒有反擊能力的孩子發(fā)脾氣，委屈惱火的孩子對無法反擊的小動物發(fā)脾氣。就像一座金字塔的壞情緒傳染，從上到下，處于底層的往往是無辜的弱小受害者。
作家野夫在《殘忍教育》中說:人與人之間學會仇恨和殘忍是如此容易，傳播愛情是如此困難。這是人性的進化習慣。當一個人受到偶然因素造成的負面情緒影響時，潛意識會引導他把不滿發(fā)泄到更弱的個體身上，從而獲得情緒平衡。
不良情緒很容易導致踢貓效應，如恨、殘忍、憤怒、痛苦、委屈、不滿、絕望等。，往往是被迫產(chǎn)生的，也就是偶然的誘因。不請自來的壞東西就像燙手山芋，沒人想留在手里。
積極的情緒，，比如愛、快樂、快樂、快樂、快樂等。，往往是我們所期待和追求的。偶然會讓我們感到高興，不會產(chǎn)生我們會想盡辦法得到的好東西。很少有人想慷慨地。
我們每個人都會有不好的情緒，每個人經(jīng)歷的事件不一樣，不好的情緒表現(xiàn)也不一樣。美國心理學家埃利斯創(chuàng)造了一個著名的情感ABC理論:a表示誘發(fā)事件，b表示個人對此誘發(fā)事件的一些信念，即對此事的看法和解釋，c表示自己的情緒和行為的結果;
埃利斯認為，誘發(fā)事件A只是情緒和行為后果C的間接原因，直接原因是個人對誘發(fā)事件A的認知和評價產(chǎn)生的信念B。也就是說，你的情緒和行為是由你的信仰決定的，錯誤的認知和信仰會層層積累負面情緒，所以我們對事物要有正確的認知，避免發(fā)生踢貓效應。
