人人都想做一個氣質(zhì)高雅的美女。這類女人身體健康，精力充沛，談吐大方自然。它就是我們生活的一個范例。培育這種美女是有一定規(guī)律的。我們今天一起看看。

　　一、每天運動半小時。

　　運動的第一個好處是，它能讓你看起來更迷人、干練、自信、樂觀。肥胖讓人產(chǎn)生懶惰和不自律的感覺。運動的第二個好處是對身體和精神健康有益。因為在運動中，大腦會分泌一種物質(zhì)，這種物質(zhì)對腦細胞有修復(fù)作用，它能修復(fù)因應(yīng)激導致的細胞損傷。從現(xiàn)在起，養(yǎng)成良好的運動習慣。

　　二、每周買一束花。

　　擺放整齊的房間，若無花草，猶如一盤菜，無味無味。簡單而美麗的桌布，一束鮮花，一個香熏加濕器，還有一束陽光，最好不過了。此時，你會發(fā)現(xiàn)工作生活是如此的可愛。

　　三、聽聽天然的音樂。

　　四種氣質(zhì)類型之一的女人就是天然美女，這類女人懂得放松，喜歡親近大自然，聆聽大自然的聲音，讓人徹底放松。精明的女人都知道怎樣放松自己，努力工作。別讓憂慮破壞你的美麗。

　　四、床單要經(jīng)常更換。

　　為了睡得好，干凈的被單特別重要。很多人都知道，衣服臟了要勤換，因為是貼身的，但同樣皮膚接觸的被單卻要長時間更換。勤換被褥，清爽干凈，即使蓋上一層淡淡的香水味，也能讓你舒服安穩(wěn)的入睡哦。

　　五、要想吃好飯就得忙。

　　好的生活，也要從美味的飲食開始，用心的咀嚼每一種食物，享受食物本身的質(zhì)感與美味。有人常說，只有愛情和美食是不能辜負的。不是昂貴的配料，而是我們花費時間和精力烹調(diào)出來的健康食物。

　　六、抬起頭。

　　任何有氣質(zhì)的女人，都必須儀態(tài)優(yōu)雅，不能駝背聳肩，脖子伸展，而是要抬頭挺胸，時刻收腹。從現(xiàn)在起，你要時刻告訴自己，打開你的肩膀，挺起你的胸膛，在空閑的時候多靠墻站，不要再躺著了。

　　七、打掃房間，越打掃越幸運。

　　雜亂的房間常常是個人生活的一種反映。一家人亂七八糟，常常因為找不到鑰匙和其他小東西而焦躁不安，工作之余看著亂七八糟的地方也很煩惱。房子的樣子決定了你的生活，使你的生活簡樸，豐富，美好，使房間舒適，使你遇見更好的自己。

　　八、維護好的話，物品更耐用。

　　冬衣要到干洗店去洗，然后套上保鮮膜，掛在衣柜里;不穿鞋子的時候，回家時用布擦掉灰塵，必要時再擦點鞋油，以免鞋子變形。聰明的女孩，不會把自己弄得太糟。精心維護，物品就可以更好地為我們服務(wù)。

　　九、前一天晚上和第二天的服裝相配。

　　那是個很好的習慣有時早晨很晚起床，或因其他原因而耽擱。抓緊一件連衣裙，你會穿上的。因此，你很容易看出來。您可能不注意衣服上的污點，或在驚恐中搭配不協(xié)調(diào)。高雅的女人總是提前配好她們的衣服，不會一連兩天都穿一樣的。

　　十、經(jīng)常學習新的技能。

　　愛學習的氣質(zhì)也是四種氣質(zhì)類型之一。要相信每個新技能都是你人生的支點。中樞越多，你就站得越穩(wěn)，生活就越有趣。女性必須懂得增殖和保持魅力。彈鋼琴，跳舞，化妝，做蛋糕，學習新的語言。

　　以上就是新的氣質(zhì)美女修煉攻略出爐，你也可以做到的內(nèi)容，想知道更多關(guān)于如何修煉成氣質(zhì)美女的方法嗎?關(guān)注明君情感教你更多氣質(zhì)修煉秘籍，幫助你越來越好看。