氣場(chǎng)和眼神怎么練?人人都希望自己談吐優(yōu)雅，氣質(zhì)款款，同時(shí)兼顧強(qiáng)大的氣場(chǎng)，讓接觸到人人都心悅誠(chéng)服，但生活中卻很少有人能做到。那怎樣培養(yǎng)氣質(zhì)與氣場(chǎng)呢?看看這4個(gè)小貼士。

　　一、良好的眼神接觸。

　　眼神交流是你與他人建立非語(yǔ)言聯(lián)系的主要工具。眼神交流傳達(dá)了你的參與、興趣和熱情。當(dāng)你和別人說(shuō)話時(shí)，理想情況是直接看著對(duì)方的眼睛，至少2到3秒鐘就把眼睛移開或者移到別人身上。只花一秒鐘或更少的時(shí)間看對(duì)方，這叫‘飛眼’，傳達(dá)一種不安、焦慮或逃避的情緒。下次開會(huì)或者做演講的時(shí)候，讓一個(gè)朋友統(tǒng)計(jì)一下你和某些特定角色的眼神交流時(shí)間，以及你是否和房間里的所有人有眼神交流。

　　二、自信地握手。

　　氣場(chǎng)和眼神怎么練?通過(guò)身體接觸交流是另一種重要的非語(yǔ)言行為。每次都要伸出手和對(duì)方握手。傳統(tǒng)的正確握手方式是手掌對(duì)手掌的完全接觸。在工作場(chǎng)所，握手通常是唯一適合表達(dá)身體接觸的方式，所以正確的握手非常重要。正確的握手要求完整有力，手掌要互相接觸。上下擺動(dòng)一兩次，伴隨著真誠(chéng)的笑和眼神接觸。避免極端情況——手掌虛弱無(wú)力或力量過(guò)大，讓對(duì)方感到疼痛。要達(dá)到適當(dāng)?shù)钠胶?，用足夠的力量傳達(dá)自信，但要適應(yīng)對(duì)方的力量。握手時(shí)，對(duì)男女給予同等的尊重。握手與性別無(wú)關(guān)，任何一方都可以先伸出手。

　　三、有效姿勢(shì)。

　　姿態(tài)是指幫助表達(dá)某種想法、意見或情緒的肢體動(dòng)作。在表達(dá)自己的觀點(diǎn)時(shí)，盡量增加一些自然、生動(dòng)、有目的、自發(fā)的姿勢(shì)。表達(dá)真實(shí)的自己，讓自己的動(dòng)作與傳達(dá)的信息一致。避免經(jīng)常出現(xiàn)和分心的小動(dòng)作，比如用手指指著別人，坐立不安，撓，敲東西，玩頭發(fā)，搓手，轉(zhuǎn)動(dòng)戒指。

　　四、穿著得體。

　　氣場(chǎng)和眼神怎么練?在《哈姆雷特》中，莎士比亞提到了以衣看人。無(wú)論男女，穿著在辦公室都很重要。保證‘商務(wù)休閑裝’不會(huì)變成‘商務(wù)休閑裝’。挑選優(yōu)質(zhì)、裁剪合身的服裝，可以讓對(duì)方感受到你的職業(yè)精神。根據(jù)你所處的企業(yè)文化，選擇一套西服或至少一件夾克來(lái)參加重要的會(huì)議和活動(dòng)，特別是在與高層領(lǐng)導(dǎo)和顧客見面時(shí)。避免華麗的配件，復(fù)雜的圖案，緊身衣服，露出領(lǐng)口。根據(jù)你想做的工作選擇衣服，而不是你做的工作。假如你的目標(biāo)是得到提升，你應(yīng)該在辦公室里傳達(dá)一種讓人眼前一亮的職業(yè)風(fēng)采。

　　為了改善你的商業(yè)服裝，你應(yīng)該采取措施控制你身上的汗水。避免使用古龍水或香水，因?yàn)槠渌丝赡軐?duì)這些氣味過(guò)敏或敏感。確保呼吸清新;保持指甲和手指整齊修剪。