一般而言，二人分手是由于長期矛盾的積累，一次性爆發(fā)所致。怎樣才能挽回愛情，所以一般情況下分手后兩人的關(guān)系都是處于高壓狀態(tài)，如果你一直想在這個時候進行一些對話，可能是有難度系數(shù)的。所以如果想再聯(lián)系對方，挽回男人的心，和對方說話，大家首先要對彼此的關(guān)系進行降壓，減輕對方的工作壓力和大家之間的矛盾點。怎樣挽留前任?
第一，接受分手的客觀事實。
很多人到了分手后，想要挽回一個人的心是非常急切的，因為心態(tài)上處于一種無法控制的狀態(tài)，一直禁不住去找對方，每天在爭吵中分手的原因，認為這樣可以讓自己內(nèi)心好一點，但這其實是一種非常不正確的做法，那樣對你的挽回一點效果都沒有，甚至?xí)斐刹涣加绊?。因為假設(shè)對方和你分手了，那無疑會覺得是你存在的問題，此時你也要去找他來爭論誰對誰的錯誤，總是讓他對你更加厭倦，進而把每個人的關(guān)系引向更糟糕的處境。所以在分手之后，就需要接受早已分手的客觀事實，不必去爭論分手的原因，保持適當(dāng)?shù)囊庾R，才有可能為挽回提供機會。
第二，減少需求感，不用隨便聯(lián)系對方。
接受分手的客觀事實后，進行冷藏，減少你的需求感，著名的感情顧問說:如何逐漸減少矛盾?應(yīng)用冷藏的方式，冷藏所有的關(guān)系。如果對方覺得你對他的需求感不那么強烈，就不能像以前那樣為你做準(zhǔn)備。如何恢復(fù)男人的心，減少需求感，減少工作壓力。
短時間內(nèi)也不要聯(lián)系對方，給對方足夠的時間理性。隨著時間的推移，他會逐漸想清楚一些事情，想到你的好地方。不要糾纏他，給對方一些室內(nèi)空間。如何挽回愛情，可以在這個環(huán)節(jié)做一些提升自己的物品，比如外觀設(shè)計，生活質(zhì)量。讓自己越來越優(yōu)雅。下次遇到他的時候，給他們一個新的印象。
第三，調(diào)整自己的心理狀態(tài)，把對方當(dāng)普通朋友。
怎樣挽留前任?分手后，即使兩人的關(guān)系緩解了很多，也可以進行一些日常對話，不要忘記調(diào)整自己的心理狀態(tài)，記得把對方當(dāng)成普通朋友看待。因為普通朋友其實很容易交往，很容易感到快樂。
